ترس در کودک چیست؟ ترس در کودکان علل ترس کودکان درمان ترس های دوران کودکی علائم ترس های دوران کودکی

ترس ها احساس نگرانی یا اضطرابی هستند که در پاسخ به یک تهدید واقعی یا خیالی برای زندگی یا رفاه به وجود می آیند.
در کودکان، چنین ترس هایی معمولاً نتیجه تأثیر روانی بزرگسالان (اغلب والدین) یا خود هیپنوتیزمی است. بروز چنین مشکلی در کودک دلیلی است تا والدین به آن فکر کنند. شما نباید آن را نادیده بگیرید، زیرا تظاهرات روان رنجور در بزرگسالان اغلب نتیجه ترس های حل نشده دوران کودکی است.

علل ترس کودکان

دلایل متعددی برای ایجاد ترس در کودکان وجود دارد:

وضعیت آسیب زا که کودک از آن رنج می برد و ترس از تکرار آن (مثلاً نیش زنبور)؛
- یادآوری بیش از حد مکرر به کودک توسط والدین در مورد وقوع موقعیت های ناخوشایند احتمالی.
- همراهی هرگونه اقدام مستقل کودک با یک هشدار هیجانی در مورد خطری که در راه است.
- ممنوعیت های مکرر؛
- گفتگو در حضور کودکان در مورد پدیده های منفی مختلف (مرگ، قتل، آتش سوزی).
- تعارضات در خانواده، به ویژه اگر منشأ به طور غیر ارادی خود کودک باشد.
- اختلاف با همسالان، طرد آنها از کودک؛
- ارعاب عمدی کودک توسط والدین با شخصیت های افسانه ای (بابا یاگا، جن، پری دریایی) به منظور دستیابی به اطاعت.

اینها به اصطلاح ترس های مربوط به سن هستند که در کودکان احساسی و حساس ظاهر می شوند.

اغلب، ترس ها مظهر بیماری های سیستم عصبی - روان رنجورها هستند.

دلایل غیرمستقیم (پیش نیازها) نیز وجود دارد که شرایطی را برای ایجاد ترس در کودکان ایجاد می کند. بنابراین رفتار نادرست مادری که سرپرستی خانواده را بر عهده می گیرد باعث ایجاد اضطراب در کودک می شود. تمایل مادر برای رفتن سریع به سر کار پس از مرخصی زایمان تأثیر بدی بر کودک دارد، در حالی که کودک احساس عدم ارتباط نزدیک با او می کند.

کودکان خانواده های تک والدی و همچنین تنها فرزندان خانواده که کانون نگرانی و نگرانی والدین خود می شوند، بیشتر مستعد ترس هستند. سن والدین نیز تأثیر دارد - هر چه والدین بزرگتر باشند، احتمال بروز اضطراب و نگرانی در فرزندانشان بیشتر می شود. استرسی که مادر در دوران بارداری تجربه می‌کند یا وضعیت تعارض در خانواده او در دوران به دنیا آوردن کودک نیز بر بروز ترس در کودکان تأثیر می‌گذارد.

وجود ترس های خاص دوران کودکی به طور مستقیم به سن کودک بستگی دارد.

ترس در کودکان در سنین مختلف

در کودکان سال اول زندگی، معمول ترین ترس ها مربوط به دوری کودک از مادر است. همچنین ممکن است کودک از غریبه ها و محیط های جدید بترسد.
تا سن سه سالگی، کودکان اغلب از تاریکی می ترسند. اغلب ترس از تنها ماندن و وحشت شبانه وجود دارد.

پس از سه سال، ترس از تاریکی همچنان ادامه دارد، اما تجربیات جدیدی به وجود می آید - اکنون کودک از قرار گرفتن در یک فضای محدود، ترس از شخصیت های افسانه و تنهایی (به معنای "هیچکس بودن") می ترسد.

وقتی کودک 5 ساله می شود، شروع به ترس از آتش، عمق، رویاهای وحشتناک، مرگ و حیوانات می کند. ممکن است ترس از دست دادن والدین و در عین حال ترس از تنبیه شدن توسط آنها وجود داشته باشد. اغلب کودک ترس از دیر رسیدن و ابتلا به نوعی بیماری را تجربه می کند.

از سن هفت سالگی، زمانی که سال های مدرسه شروع می شود، ترس های مختلف مرتبط با تحصیل ممکن است شروع شود - ترس از اشتباه کردن، گرفتن نمره بد، برآورده نشدن انتظارات بزرگسالان.

از 10-11 تا 16 سالگی کودک ترس از تغییر ظاهر خود و ترس های مختلف با منشاء بین فردی را تجربه می کند.

منطقی است که در مورد انواع اصلی ترس در کودکان صحبت کنیم.

ترس از تنهایی

تقریباً همه ترس از تنها ماندن در خانه را از کودکی می دانند. این در کودک ناشی از احساس بی فایده بودن، بی دفاعی، محبت ناکافی والدینی است که او را تنها گذاشته اند. در این صورت، باید کودک خود را متقاعد کنید که خانه جای امنی است و با وجود اینکه باید آنجا را ترک کنید، هنوز هم پسر یا دختر خود را بسیار دوست دارید. در مورد زمانی توافق کنید که انتظار بازگشت شما را داشته باشید و حتماً هر از گاهی تماس بگیرید. اگرچه، به احتمال زیاد، این ترس تنها زمانی که کودک بزرگ شود به طور کامل ناپدید می شود.

ترس از تاریکی

یک ترس رایج ترس از تاریکی است. این اتفاق می افتد که توسط خود بزرگسالان یا یکی از دوستانشان تحریک می شوند و از تاریکی بیرون می پرند و با صدای ترسناکی فریاد می زنند "U-U-U!" یا گفتن اینکه ارواح در تاریکی پرواز می کنند. گاهی اوقات نوعی "سخت شدن" با تاریکی به خلاص شدن از شر آن کمک می کند (به تدریج زمان صرف شده در یک اتاق تاریک یا حتی نشستن در آن با چراغ قوه افزایش می یابد و نشان می دهد که چیزی در آنجا وجود ندارد و نمی تواند وجود داشته باشد به جز اشیا). اما بهتر است کودک را شکنجه نکنید و چراغ را روشن نکنید و به او این فرصت را بدهید که ببیند هیچ چیز تغییر نکرده است و با آرامش منتظر بزرگ شدن کودک باشید.

ترس از مرگ

ترس از مرگ در کودک بیشترین تأثیر نامطلوب را بر روان دارد، بنابراین هرگز جملاتی مانند: "اگر به من گوش ندهی ممکن است مریض شوم و بمیرم" به او نگویید. سعی کنید حداقل 10 سال او را از شرکت در مراسم تدفین محافظت کنید. با این حال ، به طور دوره ای از اقوام متوفی در مقابل او یاد کنید ، بنابراین او متوجه می شود که حتی پس از مرگ نیز شخص به زندگی خود ادامه می دهد ، مهم نیست در کجا - در گفتگوها ، در قلب مردم ، اما او کاملاً ناپدید نمی شود. اگر این کار کمکی نکرد، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.

چگونه از شر ترس ها خلاص شویم

باید گفت که اگر کودک به درستی رشد کند و سالم باشد، در سن 16 سالگی همه انواع ترس ها باید از بین بروند. با این حال، این یک تصور اشتباه است که یک کودک به هیچ وجه نباید احساسات مضطرب را تجربه کند. با افزایش فعالیت شناختی یک ارگانیسم در حال رشد، اجتناب از ظاهر آنها به سادگی غیرممکن است و شاید ضروری نباشد. اما همه چیز در حد اعتدال خوب است، بنابراین، اگر ترس کودک را از داشتن یک زندگی با کیفیت و شاد باز دارد، باید با آنها مبارزه کرد.

اگر ترس های کودک شما اغلب ایجاد می شود و سیستم عصبی از قبل ضعیف او را تضعیف می کند، چه کاری باید انجام دهید.

اول از همه، به یاد داشته باشید که هرگز نباید انجام دهید:

1. کودک را به خاطر ترس هایش تنبیه کنید.
2. او را مسخره کنید، سعی کنید او را به تظاهر یا حماقت دستگیر کنید.
3. سعی نکنید کودک را به این ترس وادار کنید (او را مجبور کنید سگی را که از آن وحشت دارد نوازش کند).
4. به خودتان اجازه ندهید که به طور غیرقابل کنترلی فیلم های ترسناک تماشا کنید یا کتاب ها یا مجلاتی با داستان های ترسناک بخوانید.

چگونه والدین می توانند به فرزند خود کمک کنند:

1. با دقت گوش کنید و احساسات کودک را درک کنید، زیرا برای هر ترسی، به نظر می رسد یک خطر واقعی برای زندگی او باشد. در عین حال کودک احساسات خود را بیرون می اندازد، آنها را ضعیف می کند و شما تصویر کاملی از دلایل و تصویر تجربیات او خواهید داشت. با این حال، نمی توانید آشکارا اصرار کنید که کودک دلیل ترس های خود را بگوید، زیرا مشکل حتی بیشتر بدتر می شود و ریشه دار می شود. اگر خودش ابتکار عمل را به دست بگیرد می توانید مستقیماً با او صحبت کنید. در غیر این صورت، باید به دقت مشاهده کنید و سوالات اصلی را بپرسید.
2. به او اطمینان دهید که او را بسیار دوست دارید و اگر چنین نیازی پیش آمد، قطعا از او محافظت خواهید کرد.
3. محافظ های اضافی برای کودک به شکل شکل های اسباب بازی، چراغ قوه و پتو پیدا کنید.
4. با یافتن توضیحات ساده برای چیزهایی که فکر می کند اشیاء و پدیده های ترسناک هستند، خیالات کودک را با واقعیت از بین ببرید.
5. به آنها بگویید که اگر قوانین خاصی را رعایت کنید، همه چیز درست می شود.
6. داستان هایی را با هم بخوانید و کارتون هایی را تماشا کنید که در ابتدا هیولاهای ترسناکی وجود دارند، اما در نهایت آنها فقط یک فانتزی هستند (مثلاً کارتون در مورد راکون کوچکی که از انعکاس خود در رودخانه می ترسید) .
7. به کودک نشان دهید که چگونه ترس ها را بر روی کاغذ "ریخت" و "آیین" تخریب آنها را انجام دهد.

اگر نمی توانید با ترس های فرزندتان کنار بیایید، معطل نکنید، با یک روان درمانگر تماس بگیرید. ترس از سن پیش دبستانی، که پس از 10 سال از بین نمی رود، به عنوان یک عامل مستعد کننده برای ایجاد عصبی شدید، و همچنین اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به الکل در آینده عمل می کند.

علائم پاتولوژیک (ترس های عصبی):

ظهور ترس شدید غیرمعمول، اختلاف بین شدت ترس و قدرت موقعیتی که باعث آن شده است.
- ناهماهنگی بین ترس و موقعیتی که منجر به وقوع آن شده است.
- دوره طولانی ترس، که منجر به اختلال واضح در وضعیت عمومی (خواب، اشتها) می شود.
- رفتار مشخصه با هدف اجتناب از موقعیتی که باعث ترس می شود.

پیشگیری از ترس در کودکان

به یاد داشته باشید، بارداری بدترین زمان برای حل کردن مسائل است. شرکت در آزمون یا دفاع از پایان نامه یا پایان نامه در این دوره توصیه نمی شود. در تربیت فرزندتان یک وسیله طلایی انتخاب کنید، تمجید نکنید، اما به او ظلم نکنید. فرزندتان را تشویق کنید بیشتر راه برود، بدود، چیزی درست کند، دوستانش را بیشتر به خانه اش دعوت کند. اغلب با "بچه ها"، پسر شخص دیگری، پلیس یا گرگ نترسید. زمان بیشتری را صرف خلق کردن با یکدیگر کنید (مجسمه سازی، طراحی، برش و چسباندن). با کل خانواده بازی کنید. فرزندتان را همان طور که هست دوست بدارید. به طور کلی دوست خوب و مربی خوبی برای او باشید.

متخصص اطفال S.V. Sytnik

ما به سخنرانی او گوش دادیم و افکار جالب و تکنیک های موثر را با شما به اشتراک گذاشتیم.

ترس سیگنالی است که به ما درباره یک تهدید هشدار می دهد. ترس می تواند مفید و مضر باشد.

زندگی امن بدون احساسی مانند ترس غیرممکن است، زیرا این چیزی است که ما را از اقدامات بی پروا و خطرناک باز می دارد. وقتی می بینیم ماشین هایی با سرعت از کنار ما می گذرند، احساس ترس می کنیم و این احساس ما را از رفتن به جاده باز می دارد.

اما ترس یک جنبه منفی نیز دارد که ما را نابود می کند: ما را از انجام کارهای مهم باز می دارد و باعث می شود احساس ناراحتی کنیم. این اتفاق می افتد که ما نمی توانیم در محل کار خود را ابراز کنیم زیرا از رئیس می ترسیم. یا نمی‌توانیم رانندگی کنیم زیرا از تصادف در جاده‌ها می‌ترسیم.

این جنبه منفی ترس است که باید با آن مبارزه کرد. اما ابتدا بیایید دریابیم که چه چیزی می تواند باعث ترس کودکان شود.

علل ترس کودکان

مراحل رشد. در 7 ماهگی کودک به دلیل غیبت طولانی مادرش زنگ خطر را به صدا در می آورد.

کودک تا 3 سالگی دلبستگی و حس اعتماد به والدین خود را در خود ایجاد می کند. و در این سن، ترس های الهام گرفته شده به ویژه به شدت کار می کنند، و همچنین ترس های ناشی از غیر منتظره - صدای تیز یا درد ناشی از تزریق.

از 3 تا 5 سالگی ترس از تاریکی و تنهایی ظاهر می شود. و سپس کودک با درک مرگ واقعی روبرو می شود. و ترس از دست دادن نزدیک ترین فرد به او می تواند به طور محکم در افکار او تثبیت شود.

همانطور که می بینیم، هر کودکی "هنجار" ترس خود را دارد.

گذراندن این مراحل بخشی طبیعی از روند رشد است.

ترس ها ظاهر می شوند و ناپدید می شوند. با این حال، گاهی اوقات آنها در روان کودک باقی می مانند و توجه او را کاملاً جلب می کنند و از این طریق در رشد، ارتباط با همسالان و مطالعه اختلال ایجاد می کنند.

تهدیدها ترس در کودکان همیشه به دلیل ویژگی های مربوط به سن ایجاد نمی شود. گاهی اوقات دلایل آنها در واکنش های والدین نهفته است.

ما همیشه نمی دانیم چگونه با بچه ها مذاکره کنیم. صحبت کردن با تهدید برای ما آسان تر است، زیرا رسیدن به نتایج آسان تر و سریع تر است.

به عنوان مثال، "اگر فرنی خود را تمام نکنید، به بابا یاگا زنگ می زنم!"، "اگر گوش ندهید، شما را به عمه شخص دیگری می سپارم!"

ما متوجه آن نمی شویم، اما چنین تهدیدهای "مضحک" کودک را از احساس امنیت و آرامش محروم می کند.

در نتیجه، خانواده دیگر قلعه نیست و کودکان ثبات روانی خود را از دست می دهند.

محیط خانواده. رسوایی ها و رویارویی ها منجر به شکل گیری احساس اضطراب و شخصیت مشکوک می شود.

در نتیجه، با هر محرک بیرونی، کودک مشکوک می تواند ترس عمیقی ایجاد کند.

ترس های والدین گاهی اوقات مادران و پدران ترس ها و نگرانی های خود را به فرزندانشان القا می کنند.

به لطف والدین، کودک یاد می گیرد که از چه چیزی بترسد و از چه چیزی نترسد. به عنوان مثال، اگر شما خودتان از آب می ترسید یا نسبت به این اقدام ابراز تردید یا عدم اطمینان کنید، ممکن است فرزندتان هرگز شنا را یاد نگیرد.

چرا ترس ها می توانند مضر باشند

از نظر فیزیولوژیکی، ترس با تولید هورمون آدرنالین که ضربان قلب را افزایش می دهد و باعث انقباض عروق می شود، ظاهر می شود. همه اینها به شما امکان می دهد فوراً به خطر واکنش نشان دهید و به طور موقت سریعتر و قوی تر شوید تا با خطر کنار بیایید. این یک ترس مفید است.

با این حال، کودکان اغلب ترس های خود را نه تنها از همسالان خود، بلکه از بزرگسالانی که نظراتشان برایشان مهم است، پنهان می کنند. چه اتفاقی می‌افتد اگر فردی ترس خود را حل نکند، اما آن را پنهان کند؟

بدن تولید مداوم آدرنالین می کند که متابولیسم پروتئین را تسریع می کند.

مغز انرژی زیادی را صرف فعالیت های بی معنی می کند - دائماً این ترس ها را تجربه می کند. این یک ترس مضر است.

چگونه به کودک خود کمک کنیم تا با ترس ها کنار بیاید

بگذارید بچه ها بفهمند که ترسیدن طبیعی است و هیچ چیز شرم آور در این احساسات وجود ندارد. با این حال، ترس های ناسالم باید برطرف شوند. در اینجا چند نکته در مورد نحوه انجام صحیح آن وجود دارد.

1. فهمیده باشید. مهم است که به کودک نشان دهیم که تجربیات او را درک می کنیم و همیشه آماده کمک هستیم.

یک مکالمه محرمانه و یک داستان صادقانه در مورد اینکه چگونه خودمان بر ترس هایمان غلبه کردیم به کودک کمک می کند تا بفهمد که وضعیت او ناامیدکننده نیست. مثال شخصی والدینش به او این امکان را می دهد که احساس امنیت کند و متوجه شود که در احساساتش تنها نیست.

عالی است اگر پدر چنین داستان نویسی باشد، به عنوان شخصیت قدرت و شجاعت.

3. ترس فرزندتان را بپذیرید. کودک حق دارد از هر چیزی بترسد، حتی اگر انتظارات بزرگسالان ما را برآورده نکند. اینها همچنین می توانند ترس های فانتزی باشند.

روش معمول آرام شدن: «چه مزخرف! چیزی برای ترسیدن وجود ندارد» ترس کودکان را بی ارزش می کند و اعتماد کودک به شما را تضعیف می کند.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که صمیمانه احساسات کودک خود را بپذیرید و باور کنید که او در حال حاضر واقعاً به طرز غیرقابل تحملی ترسیده است!

حتی اگر علت ترس او یک کرم کوچک در پیاده رو یا یک هیولا باشد که در گوشه تاریک اتاق زندگی می کند.

4. تنظیمات را تغییر دهید. کودکان معمولاً به دلیل ناتوانی در توضیح چیزهای جدید و غیرقابل درک برای خود، از تصاویر ساختگی می ترسند.

بنابراین، پارس کردن بلند یک سگ می تواند باعث ترس همه سگ های جهان شود.

برای کمک به کودک برای مقابله با چنین فوبیایی، باید به تدریج تصویر موجود را به یک تصویر مثبت تغییر دهید.

به عنوان مثال، کارتون های مهربان و خنده دار در مورد سگ ها را نشان دهید، کودک را با یک توله سگ کوچولو بامزه معرفی کنید، بگویید که سگ ها ذاتا چقدر می توانند وفادار و مهربان باشند. و با گذشت زمان، کودک تصویر منفی را با تصویر مثبت جایگزین می کند.

5. ترس را با کودک خود ترسیم کنید. کاغذ تمام آن تصاویر ترسناکی را نشان می دهد که کودک اغلب نمی تواند آنها را درک کند و با کلمات فرموله کند.

از او بخواهید ترسش را ترسیم کند. این چه کسی است؟ هیولا؟ حیوان ترسناک؟ یا یک قهرمان منفی؟ و سپس پیشنهاد دهید تا آن را سرگرم کننده تر کنید - یک چهره خنده دار یا یک سبیل خنده دار روی هیولای ترسناک بکشید.

به تخیل خود آزادی عمل بدهید، ترس را خنده دار کنید!

چنین دگردیسی به کودکان کمک می کند تا از زوایای مختلف به موقعیت نگاه کنند.

6. افسانه ها را بسازید. با فرزندتان موقعیتی را تصور کنید که ترس او به واقعیت تبدیل شده است و راه هایی برای رهایی از آن بیابید.

شخصیت اصلی داستان می تواند خود بچه باشد که شجاعانه بر موانع غلبه می کند، با هیولاهای شیطانی مبارزه می کند، آنها را شکست می دهد و با آنها وارد گفتگو می شود. و حتی گاهی دوست آنها می شود!

گزینه دیگر اضافه کردن یک شخصیت جادویی به افسانه است. این می تواند یک شخصیت کارتونی باشد که به کودک کمک می کند تا با هر ترسی که سر راهش قرار می گیرد کنار بیاید.

7. اسباب بازی ها را همراه فرزندتان بسازید. اسباب بازی یک دوست وفادار است که به شما کمک می کند بر ترس از تاریکی، پزشکان یا همسالان غلبه کنید.

این اسباب بازی به کودک کمک می کند تا در شرایط سخت یا جدید احساس تنهایی و بی دفاعی نکند.

اجازه دهید اسباب بازی مورد علاقه شما به همراه بی باک فرزندتان تبدیل شود.

8. ترس را در بدن کودک شناسایی کنید. احساسات نه تنها در سر ما زندگی می کنند، بلکه همیشه به احساسات خاصی در بدن پاسخ می دهند. به عنوان مثال، شادی می تواند باعث درد استخوان گونه یا قلب ما شود. اضطراب باعث می شود احساس بیماری در گودال شکم خود داشته باشید یا دستانتان می لرزند.

از فرزندتان بخواهید نشان دهد که اکنون ترسش کجاست. سپس از او بخواهید که به طور یکنواخت نفس بکشد و احساس کند قسمت های تنش دار بدنش آرام می شود.

کودک خود را در آغوش بگیرید، اجازه دهید از نظر فیزیکی احساس کند که چگونه از او محافظت می کنید.

تماس لمسی موثرترین درمانی است که می تواند تنش را در هنگام اضطراب کاهش دهد. علاوه بر این، همیشه "در دست" است.

9. از تشریفات استفاده کنید. یکی از رایج ترین ترس هایی که در کودکان 3 ساله ایجاد می شود، ترس از تاریکی است. کودک نه تنها از این واقعیت که دیگر افراد نزدیک و محیط را نمی بیند، می ترسد. به نظر او تمام دنیا در حال ناپدید شدن است!

برای مقابله با این ترس، مراسم خواب خود را ایجاد کنید.

مثلاً کتاب بخوانید، کودکتان را در آغوش بگیرید، او را با پتو بپوشانید، او را ببوسید، شب بخیر بگویید و اتاق را ترک کنید. این به کودک این امکان را می دهد که یک تصویر افسانه ای زیبا از شب ایجاد کند و ذهن او را از ترس تاریکی دور کند.

10. کارتون های مناسب را پخش کنید. تماشای کارتون ها به مبارزه با ترس ها نیز کمک می کند، زیرا قهرمانان افسانه راه خود را از طریق جنگل های تاریک طی می کنند و بر موانع ترسناک مختلف غلبه می کنند.

نکته اصلی انتخاب کارتون متناسب با سن کودک است.

خواندن افسانه های ترسناک نیز مفید است، زیرا آنها تجربه تجربه ترس را به شما می دهند. کودک در تخیل خود تصاویری را ترسیم می کند که درک آن برای او راحت تر است. با این حال، بهتر است از کارتون های ترسناک استفاده نکنید، زیرا آنها تصاویر آماده ای را ارائه می دهند که ممکن است کودک برای آن آماده نباشد. علاوه بر این، کودکان نباید اجازه تماشای فیلم بزرگسالان را داشته باشند.

11. تفاوت بین ترس های واقعی و غیر واقعی را روشن کنید. با کودک خود بازی کنید تا ترس های واقعی و خارق العاده را تشخیص دهید.

مهم است که او بفهمد که یک ترس ابداع شده را همیشه می توان متوقف کرد: کتابی را ببندید، کامپیوتر را خاموش کنید، از خواب بیدار شوید یا به سادگی بازی را در تعطیلاتی مانند هالووین تغییر دهید.

12. طلسم در برابر ترس بسازید. یک طلسم برای محافظت از شخص در برابر خطر مورد نیاز است.

از کودک خود دعوت کنید تا با دستان خود چنین طلسمی درست کند.

به عنوان مثال، از فویل شکلاتی، آن را به شکل یک توپ مچاله کنید و یک نخ را از طریق آن بگذرانید. این طلسم را می توان در کنار تخت خواب آویزان کرد یا در مواقع خاص به عنوان دستبند یا آویز از آن استفاده کرد.

13. رام کننده واقعی ترس شوید. تمام روش های فوق را برای مقابله با ترس ها جمع آوری کنید، روش خود را اضافه کنید، خود را با چراغ قوه مسلح کنید و با کودک خود به مکانی بروید که برای او ترسناک به نظر می رسد.

می توانید ماسک هایی با دست بکشید و داستانی شجاعانه بسازید.

و در پایان این سفر حتما مدال شجاعت را تقدیم کنید!

ترس دوران کودکی- این احساس اضطراب یا بی قراری در کودک ناشی از تهدید زندگی یا سلب آسایش است و انواع مختلفی از ترس کودکان وجود دارد.

در نتیجه تأثیر والدین، افراد دیگر یا فانتزی، خود هیپنوتیزمی، کودکان ترس ایجاد می کنند. کودکان اغلب در سنین پایین دچار ترس های زیادی می شوند که بیشتر آنها بدون دلیل است. اساساً ترس در خدمت دفاع شخصی و حفظ خود است. بنابراین، ترس نباید به عنوان نقض وضعیت عاطفی تلقی شود.

یکی از شایع ترین علل ترس، موقعیت های مرتبط با درد است. به عنوان مثال، پس از سقوط کودک از سرسره یا تاب، از ارتفاع می ترسد. اغلب، والدین خود به شکل گیری ترس های جدید در کودکان کمک می کنند، آنها را با شخصیت های افسانه ها، افسران پلیس و غیره می ترسانند، بنابراین کودکان اغلب از تنها ماندن در تاریکی شب می ترسند.

قضاوت دیگران نیز نقش مهمی در شکل گیری ترس دارد. غالباً والدین یا عابران به فرزندان خود می گویند: "بس کن، می افتی!"، "سگ قرار است تو را گاز بگیرد، بد رفتار می کنی!"، "نزدیک آب نرو، غرق می شوی!". در نتیجه، کودک به طور غیرمنطقی از بازی در فضای باز می ترسد، از همه سگ ها می ترسد و از شنا کردن می ترسد. چنین ترسی می تواند تا آخر عمر به خوبی تثبیت شود و بعداً غلبه بر آن دشوار خواهد بود.

محافظت بیش از حد منجر به عدم اطمینان و بسیاری از ترس های مرتبط با آن، استرس و اضطراب می شود. عواملی مانند استعداد ژنتیکی و نوع خلق و خو نیز بر آن تأثیر می گذارد.

انواع ترس های کودکان

بسته به علل وقوع، انواع ترس کودکان متفاوت است:

1. ترس های وسواسیترس هایی که تحت شرایط خاصی به وجود می آیند (ترس از جمعیت زیاد، ترس از ارتفاع).
2. ترس های هذیانیدر اختلالات روانی، ترس بی دلیل (ترس از یک شی خاص، اسباب بازی، عمل) آشکار می شود.
3. ترس های بیش از حد ارزش گذاری شدهفانتزی هایی که کودک را تسخیر می کند. نوعی وسواس (هیولاهای زیر تخت).
4. ترور شب.نوزاد در شب فریاد می زند، پرتاب می شود و می چرخد، والدین خود را برای کمک صدا می کند، اما آنها را نمی شناسد. در صبح کودک چیزی به یاد نمی آورد.

بسیاری از ترس ها نیاز به ریشه کن کردن به موقع دارند. شما باید با شناسایی علت ترس شروع کنید. این می تواند یک مکالمه محرمانه بین والدین و فرزند باشد. در یک مکالمه می توانید متوجه شوید که کودک دقیقا از چه چیزی می ترسد و سعی کنید به او توضیح دهید که آن شی خطرناک نیست. همچنین روشی برای صحنه سازی وجود دارد - پخش مجدد موقعیتی که کودک را نگران می کند. بازی های نقش آفرینی همراه با نمایشنامه. خیال پردازی نوشتن یک داستان در مورد یک موضوع نگران کننده. ترسیم ترسیم
به تصویر کشیدن ترس روی کاغذ نیز به مقابله با ترس کمک می کند. تکنیک هایی مانند: تکمیل طراحی یک شی محافظ، نقاشی روی ترسناک، آیین از بین بردن نقاشی (سوختن، پارگی، برش)، تبدیل آن از ترسناک به خنده دار وجود دارد.

شاید کودک به محافظی به شکل نوعی اسباب بازی یا حتی والدین نیاز داشته باشد. برای کودکان مهم است که بدانند در مواقع اضطراری از آنها محافظت می شود، مهم است که بدانیم آنها ایمن هستند.

تحت هیچ شرایطی نباید کودک را به خاطر ترسش سرزنش کنید یا او را مسخره کنید، کودک را با شخصیت های افسانه ای، پزشکان، پلیس ها یا سگ ها بترسانید یا او را از مستقل بودن منع کنید. علاوه بر این، غیرقابل قبول است که کودک احساس ناخواسته و دوست داشتنی داشته باشد. باید سعی کنید او را در برقراری ارتباط با همسالانش محدود نکنید. مادر باید به خاطر داشته باشد که برای کودک، صرف نظر از موقعیتی که دارد، مهربان و دوست داشتنی باقی می ماند.

روانشناسی رشد در ویژگی های هر دوره از رشد انسان تخصص دارد. ترس ها جزء مهمی هستند؛ هر سنی دارای ویژگی های خاص خود است که باعث اضطراب و هیجان در فرد می شود.

• 0-1 سال- صداهای بلند، سر و صدا، غیبت مادر، غریبه ها، تعویض لباس؛
• 13 سال- وحشت شبانه، کابوس، مکان غیرمعمول اشیاء آشنا، تغییر محیط، جدایی از والدین.
• 3-5 سال- ارتفاع، آب، تاریکی، حیوانات؛
• 5-7 سال- مرگ والدین و خود، تنهایی، شخصیت های افسانه ها.
• 7-9 سال- عدم تایید بزرگسالان و همسالان، تنبیه، تاخیر؛
• 9-12 سال- ناسازگاری با همکلاسی ها و دوستان، افت تحصیلی، ظاهر شخصی.

هنگام تشخیص ترس کودکان، همچنین فرض می شود که آنها بسته به درجه شدت به سه گروه تقسیم می شوند: کم، متوسط ​​(هنجار سنی) و زیاد. طبق آمار، بیش از نیمی از کودکان هشت ساله سطح بالایی از ترس را نشان می دهند. کمترین تعداد کودکان دارای درجه پایینی از شدت ترس هستند.

شایع ترین ترس در کودکان

1. ترس از تاریکی.ترس از تاریکی اغلب در کودکان به دلیل عواملی مانند: تماشای فیلم های ترسناک، داستان های ترسناک تاثیرگذار، درگیری های خانوادگی، ترس از مرگ، نقل مکان به مکان جدید، تصاویر مزاحم و ارعاب توسط والدین یا سایر اعضای خانواده رخ می دهد.

2. ترس از تنهایی.کودکان از شش ماهگی شروع به ترس از تنهایی می کنند و تا یک سالگی این ترس تشدید می شود. اغلب، ترس از تنهایی در نتیجه تماس نزدیک با والدین و تغییر سبک زندگی ایجاد می شود. قاعدتا وقتی بچه ها بزرگ می شوند، والدین سر کار می روند و بر همین اساس زمان کمتری را به کودک اختصاص می دهند. چنین تفاوت بزرگی اغلب کودک را می ترساند. علاوه بر ترس از تنهایی، یک ترس ثانویه در کودک ایجاد می شود که هیچکس او را دوست ندارد یا اینکه کمتر شروع به دوست داشتن او کرده اند، دیگر او را دوست ندارند. آسیب های روانی نیز وجود دارد. به عنوان مثال، کودکی اغلب در خانه تنها می ماند، با آرامش تنهایی را تحمل می کرد، اما وقتی به منبع اطلاعاتی که برای او تکان دهنده بود نگاه کرد، ترس از تنهایی ظاهر شد و کودک صراحتا از تنها ماندن در خانه امتناع کرد.

3. ترس از مرگ.ترس از مرگ در کودکان از سن 5 سالگی ظاهر می شود، زمانی که آنها شروع به درک این موضوع می کنند که هر چیزی شروع و پایانی دارد. اساساً ظهور چنین ترسی تحت تأثیر مرگ یکی از عزیزان، بیماری های مکرر کودک و همچنین عدم حمایت مرد (پدر، پدربزرگ) است که باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود.

4. ترس از بی کفایتی.این ترس از 7-8 سالگی که کودک وارد مدرسه می شود خود را نشان می دهد. با ورود به کلاس اول، او با وظیفه قرار گرفتن در تیم و برآوردن نیازهای معلمان، والدین و دوستان مواجه می شود. اگر کودک از شکست رنج می برد (توبیخ معلم در مقابل کل کلاس، دریافت نمره بد، بی میلی کودکان به بازی و برقراری ارتباط با کودک)، آنگاه شروع به عصبی شدن می کند و عصبی شدن ظاهر می شود. والدین باید به ویژگی های مثبت فرزند خود اشاره کنند.

والدین چگونه می توانند با ترس های دوران کودکی کنار بیایند؟

در غلبه بر ترس کودکان، خیلی به والدین بستگی دارد. روانشناسان توصیه های زیر را ارائه می دهند:

1. ترس های کودک را باید جدی گرفت، مهم نیست که چقدر مضحک به نظر می رسند.
2. شما نباید کودک را به خاطر ترسو سرزنش یا تنبیه کنید. این فقط باعث ایجاد مشکلات جدید می شود (نارضایتی از خودتان، ترس از برآورده نشدن انتظارات والدینتان).
3. در مورد ترس های فرزندتان با او صحبت کنید (از جمله اینکه از این گونه صحبت ها خواهید فهمید که او از چه چیزی می ترسد). مکالمه باید با لحنی آرام و دوستانه و بدون تمرکز بر هر فوبیایی انجام شود.
4. سعی کنید به آرامی کودک را متقاعد کنید، اما نه با کم اهمیت جلوه دادن ترس، بلکه با تغییر نگرش خود نسبت به او. از مثال خود استفاده کنید، شاید در قالب داستانی در مورد اینکه چگونه در کودکی از این موضوع می ترسیدید و چگونه توانستید بر ترس خود غلبه کنید.
5. به کودک خود اطمینان دهید که او در اطراف شما امن است.
6. با فعالیت یا بازی جالب توجه او را پرت کنید.
7. فرزندتان را به ترس «عادت» نکنید (مثلاً اگر از تاریکی می ترسد، او را در اتاق تاریک رها نکنید). عواقب چنین اقداماتی می تواند برای رشد و سلامت کودک ناراحت کننده باشد.

وظیفه اصلی والدین کمک به فرزندشان برای غلبه بر ترس است. کودک فقط می تواند به تنهایی از شر آن خلاص شود، اما بدون حمایت شما نمی تواند.

سعی کنید نه تنها به مبارزه با ترس ها، بلکه به پیشگیری از آنها نیز توجه کنید. هرگز کودک خود را با پزشکان یا افسران پلیس نترسانید. برایش داستان های خوب بخوانید و بگذارید خودش باشد. سپس غلبه بر هر ترس دوران کودکی دشوار نخواهد بود.

این تجلی غریزه حفظ خود، واکنش به یک وضعیت نامطلوب، یک تهدید است. حالتی از اضطراب، اضطراب و سایر احساسات ناخوشایند را به همراه دارد. ترس در کودکان به دلیل تأثیر بزرگسالان یا خود هیپنوتیزم ظاهر می شود. آنها را نباید نادیده گرفت، زیرا وقوع آن می تواند منجر به مشکلات روانی جدی برای بزرگسالان شود.

چرا کودک می ترسد؟

علل مستقیم ترس های دوران کودکی به شرح زیر است:

1. وضعیت گذشته ای که به روان و احتمال عود آن آسیب وارد می کند.
2. یادآوری در مورد امکان ایجاد مشکل، بحث در مورد رویدادهای منفی در حضور کودک.
3. هشدارهای مکرر در مورد خطرات اقدامات مستقل کودک؛
4. درگیری در خانواده و ممنوعیت های مکرر؛
5. ارعاب برای اهداف آموزشی؛
6. روابط با کودکان دیگر.

دلیل غیرمستقیم ایجاد شرایط مساعد برای ایجاد ترس است، به عنوان مثال، رفتار نادرست والدین. غیبت یکی از والدین، نداشتن برادر یا خواهر بر درک کودک تأثیر می گذارد و بر این اساس، استعداد ترس را افزایش می دهد. ظاهر آنها نیز تحت تأثیر استرسی است که مادر در دوران بارداری متحمل می شود. وجود هر گونه ترس به سن نیز بستگی دارد.

مواد مرتبط:

اگر کودکی یواشکی و حریص است چه باید کرد؟

انواع ترس ها چیست؟

کوچولوها می توانند توسط غریبه ها، دوری از مادر، تاریکی، تنهایی و شخصیت های خیالی بترسند. کودکان بزرگتر ترس از مرگ، رویاهای وحشتناک، حیوانات یا از دست دادن والدین و تنبیه را تجربه می کنند. در سنین مدرسه، افراد کوچک می ترسند که انتظارات را برآورده نکنند یا خود را در موقعیت بدی در رابطه با روابط با همسالان قرار دهند.

ترس های اساسی و روش های تسکین

یکی از اولین ترس ها ترس از تنهایی است. ناشی از احساس بی فایده بودن افرادی است که کودک را تنها می گذارند. اگر ظاهر شد، لازم است کودک را متقاعد کنید که او را دوست دارند، با وجود اینکه باید او را ترک کنید. بحث زمان بازگشت پدر و مادر و حفظ ارتباط با او در زمان غیبت ضروری است. ترس بعدی ترس از تاریکی است. شما نباید سعی کنید کودک را با رها کردن عمدی در تاریکی و نشان دادن اینکه چیزی در آنجا وجود ندارد، سخت کنید.

مواد مرتبط:

چرا بازی با کودک مهم است؟

راه حل بهینه این است که چراغ را روشن کنید و اجازه دهید کودک ببیند که هیچ چیز در نور تغییر نمی کند. ترس از مرگ برای روان بسیار خطرناک است. نباید کودک را قبل از 10 سالگی به تشییع جنازه ببرید و یا او را با مرگ والدینش به منظور آموزش بترسانید. اما ذکر انسان های مرده و این واقعیت که آنها برای همیشه نرفته اند، بلکه در قلب مردم باقی مانده اند، ضرری ندارد. این ترس معمولاً بسیار قوی است، بنابراین اگر والدین نتوانند به تنهایی با آن کنار بیایند، مراجعه به روان درمانگر اضافی نخواهد بود.

در صورت بروز هر گونه ترس، والدین می توانند به طرق زیر به فرزند خود کمک کنند:

1. شما باید کودک را بشنوید و درک کنید، اما اصرار به گفتگوی صمیمانه نداشته باشید، زیرا این می تواند منجر به تشدید ترس شود.
2. متقاعد کنید که او مورد محبت و محافظت است.
3. توضیح دهید که چرا چیزهای ترسناک واقعاً ترسناک نیستند.
4. قوانینی را ارائه کنید که ایمنی کودک را تضمین می کند.
5. آثار مطالعاتی که در آن همه چیز ترسناک فقط فانتزی قهرمان است.

مواد مرتبط:

اگر کودکی می ترسد، نمی توانید او را از ترس تنبیه کنید، با تحقیر با او رفتار کنید و ترس او را احمقانه بدانید، "گوه را با گوه بکوبید"، شرایطی ایجاد کنید که کودک در ترس خود تنها بماند، به او اجازه دهید که خیلی از وحشت را بخوانید یا تماشا کنید.

اگر با وجود کمک والدین ترس کودک را رها نکرد توصیه می شود با روان درمانگر مشورت شود. ترس های اولیه که به بزرگسالی منتقل می شوند، علت اختلالات روانی هستند.

اگر خطایی پیدا کردید، لطفاً قسمتی از متن را برجسته کرده و کلیک کنید Ctrl+Enter.

• چرا بعد از ناهار میخوای بخوابی...
• چرا خیار تلخ است و چگونه ...
• چرا کودکان دروغ می گویند و چگونه ...

- تجارب خاص و مرتبط با سن از اضطراب، اضطرابی که در پاسخ به یک تهدید واقعی یا خیالی ایجاد می شود. آنها با تغییر در حالت عاطفی، علائم رویشی - ضربان قلب سریع، ریتم تنفس نامنظم، تنش عضلانی آشکار می شوند. رفتار با اجتناب از موقعیت ها/اشیاء بالقوه خطرناک، دلبستگی بیش از حد به بزرگسالان و ترس از تنهایی مشخص می شود. تشخیص توسط روانشناس، روان درمانگر، روانپزشک انجام می شود. از روش مکالمه، پرسشنامه و آزمون های فرافکنی استفاده می شود. درمان مبتنی بر روان درمانی خلاق و مشاوره والدین است.

اطلاعات کلی

ترس به عنوان واکنش بدن به یک خطر خیالی/واقعی، اساس غریزه حفظ نفس است و فرد را برای فرار و مبارزه بسیج می کند. یک تفاوت خاص بین ترس های کودکان عدم ارتباط با یک تهدید واقعی است. آنها بر اساس اطلاعات دریافتی از خارج به وجود می آیند و توسط خیال و تخیل دگرگون می شوند. شیوع به 90 درصد می رسد. شدت آن متفاوت است، در بیشتر موارد ترس سطحی است و خود به خود ناپدید می شود؛ در 1-1.5٪ از کودکان، فوبیا ایجاد می شود - اختلالات عاطفی که نیاز به درمان دارند. شاخص های اپیدمیولوژیک در دختران بیشتر است. عوامل مستعد کننده سن والدین بالای 35 سال، تربیت تک فرزند، ارتباط محدود با همسالان است.

علل ترس کودکان

ترس از اشیاء یا موقعیت های خاص در کودکان بر اساس ویژگی های روانی شکل می گیرد - تأثیرپذیری، زودباوری، افزایش اضطراب، فانتزی فعال. ترس ها زمانی به وجود می آیند که در معرض عوامل بیرونی قرار بگیرند که مهم ترین آنها تربیت است. روابط با والدین اغلب به منبع روان رنجوری کودک تبدیل می شود. دلایل زیر برای ترس های دوران کودکی مشخص شده است:

• تجربه منفیموقعیت های آسیب زا که کودک تجربه می کند، منبع اصلی ترس های مداوم است. اصلاح انحرافات عاطفی دشوار است و تبدیل به فوبیا می شوند. مثال: ترس از سگ (خیابان) پس از گاز گرفتن توسط حیوان.
• ارعاب.والدین و مربیان می توانند از تصویر ترسناک یک شی (حیوان، شخص) یا موقعیت برای سرکوب رفتار ناخواسته کودک استفاده کنند. مثال: "اگر شیطون باشی، آن را به عمه شخص دیگری می دهم."
• اضطراب زیاد در بین والدیناضطراب عاطفی، تنش در بزرگسالان و طرز فکر شکست به کودک منتقل می شود. ممنوعیت ها و هشدارها ("می خورید"، "می خورید") باعث ایجاد احساس اضطراب می شود که به ترس تبدیل می شود.
• رفتار پرخاشگرانه والدین.نشان دادن زور و تسلط والدین باعث کاهش حس اعتماد و امنیت اساسی می شود. بزدلی و انتظار دائمی مشکل، ترس ایجاد می کند.
• فیلم، بازی های کامپیوتری.توطئه ها اغلب حاوی صحنه های خشونت و تهدید هستند. کودک قادر به ارزیابی انتقادی امکان چنین موقعیت هایی نیست و شروع به ترس از تکرار آنها می کند.
• اختلالات روانی کودک.ترس یکی از علائم بیماری خاص (نوروز، نوروپاتی) است. تشخیص پیچیده و درمان طولانی مدت مورد نیاز است.

پاتوژنز

ظاهر ترس های کودکان با ویژگی های رشد ذهنی مرتبط با سن توضیح داده می شود. نقش کلیدی را تخیل بازی می کند - فرآیند ذهنی ایجاد تصاویر و ایده های جدید با پردازش اطلاعات دریافت شده قبلی. توانایی خیال پردازی در 2-3 سالگی ظاهر می شود و در سنین پیش دبستانی و دبستان به اوج خود می رسد. ترس کودکان با بیشترین تنوع، غیرعادی بودن و شدت تجارب مشخص می شود. هرچه کودک تأثیرپذیرتر و مضطرب تر باشد، راحت تر شکل می گیرد. ناتوانی در ارزیابی عینی موقعیت و تفکر انتقادی در مورد احساسات خود به تحکیم و حفظ ترس کمک می کند. با بزرگ شدن کودک، موقعیت هایی که کودک از آن می ترسد تغییر می کند. محتوای ترس ها حوزه قابل توجهی از زندگی را در یک مرحله سنی معین منعکس می کند. نوزادی – ترس از جدایی از مادر؛ اوایل کودکی، سن پیش دبستانی - ترس از تاریکی، حیوانات، موجودات خیالی. دوره مدرسه - ترس های اجتماعی.

طبقه بندی

ترس های کودکان بر اساس پارامترهای مختلفی طبقه بندی می شوند. ترس ها به دو دسته بیولوژیکی و اجتماعی تقسیم بندی گسترده ای دارند. موارد طبیعی زود به وجود می آیند و مبتنی بر غریزه حفظ خود هستند. اجتماعی در روند رشد کودک شکل می گیرد و با حوزه ارتباطات بین فردی مرتبط است. بر اساس موضوع، دلایل، ویژگی های تظاهرات، مدت زمان، شدت، ترس ها به موارد زیر تقسیم می شوند:

• فوق العاده با ارزشرایج ترین آنها نتیجه تخیل کودک است. آنها در شرایط خاصی ظاهر می شوند، به تدریج گسترش می یابند و همه افکار و تجربیات را پوشش می دهند.
• وسواسی. مرتبط با موقعیت های خاص زندگی (ترس از ارتفاع، فضای باز). به راحتی وحشت را تحریک می کند.
• متوهموقوع ترس با توضیح منطقی مخالفت می کند. ارتباط با شی / موقعیت غیرعادی و عجیب است. مثال: کودکی هنگام راه رفتن با کفش به زمین افتاد - ترس از کفش ایجاد شده است.

علائم ترس های دوران کودکی

از دوران نوزادی تا شش ماهگی، ترس ها با لرزیدن غریزی، عقب انداختن بازوها، تنش عمومی و اضطراب ظاهر می شوند. کودک ترسیده گریه می کند و مادرش را صدا می کند. یک عامل تحریک کننده می تواند صدای بلند، نور روشن، از دست دادن تکیه گاه یا نزدیک شدن سریع یک جسم بزرگ ناآشنا باشد. در 6-7 ماهگی احساس دلبستگی به مادر شکل می گیرد. با غیبت طولانی او، کودک بی قرار می شود. اساس ترس واکنشی شبیه به اضطراب تنهایی و جدایی است. چنین تجربیاتی می تواند تا 2.5-3 سال طول بکشد. از 8 ماهگی ترس از غریبه ها به وجود می آید. ترس یک سال و نیم کاهش می یابد.

ترس از سال دوم زندگی با ظاهر غیرمنتظره غریبه ها، قرار گرفتن در ارتفاع، درد، صداهای تند و تنهایی همراه است. از سن 2 سالگی، کودکان شروع به ترس از اشیاء خاص - سگ های خیابانی، ماشین های متحرک، آتش می کنند. سه سالگی دوره شکل گیری "من" خود، جدایی از دیگران و ایجاد مستقل روابط است. ترس از مجازات ظاهر می شود که منعکس کننده درک عواقب اعمال، ترس از توجه ناکافی (عشق) والدین است.

کودکان پیش دبستانی هنوز ترس از درد، تاریکی، فضای باز/بسته، اشیاء خطرناک، تنبیه و محکومیت والدین دارند. اضافه شدن ترس از موجودات افسانه ای و غیر واقعی - قهوه ای ها، اسکلت ها، ارواح، ترول ها. در دانش آموزان و نوجوانان کوچکتر، ترس از تعاملات اجتماعی غالب است. کودکان از گرفتن نمره بد، صحبت در جمع، تمسخر، محکوم شدن، طرد شدن می ترسند.

از سن 6 سالگی، ترس از مرگ اغلب به عنوان یک رویداد اجتناب ناپذیر، پایان اجتناب ناپذیر زندگی شکل می گیرد. ترس از بیماری ها، حوادث، آتش سوزی ها، بلایای طبیعی و انسان ساز وجود دارد. ترس کودکان با تغییر رفتار و احساسات خود را نشان می دهد. کودک تلاش می کند از اشیا/موقعیت های ترسناک دوری کند و مضطرب، بی قرار و ناله می شود. تجربیات در بهزیستی منعکس می شود - خواب مختل می شود ، اشتها کاهش می یابد ، درد با مکان های مختلف رخ می دهد (سردرد ، شکم ، عضله ، مفاصل ، قلب).

عوارض

در غیاب کمک کافی از سوی والدین، روانشناسان و معلمان، ترس کودکان می تواند به فوبیا تبدیل شود - واکنش های شدید اضطراب و وحشت. فوبیاها مداوم، اغلب غیرمنطقی هستند و توسط موقعیت ها/اشیایی که تهدید واقعی نیستند تحریک می شوند. بر اساس ترس های دوران کودکی، اختلال وسواس فکری ایجاد می شود (اختلال وسواس فکری، تکرار وسواسی افکار و اعمال). شخصیت یک نوجوان دارای ویژگی های بدگمانی، اضطراب و عدم اطمینان است. هر یک از این عوارض با رفتار محدود کننده، میل به اجتناب از موقعیت های خاص و مشکلات در سازگاری اجتماعی آشکار می شود.

تشخیص

ترس کودکان دلیل مراجعه به روانشناس، روان درمانگر و روانپزشک می شود. فرآیند تشخیص بر اساس یک مکالمه بالینی است - کودکان تجربیات خود را پنهان نمی کنند؛ پس از ملاقات و برقراری تماس با متخصص، در مورد موقعیت هایی صحبت می کنند که باعث اضطراب می شود. برای تعیین عینی شدت ترس از روش های تشخیصی روانی استفاده می شود:

• پرسشنامه هاروش های استاندارد شده زیادی برای مطالعه ترس های کودکان وجود دارد. از کودکان پیش دبستانی و دبستانی به طور مستقیم سوالاتی پرسیده می شود. به نوجوانان فرم هایی داده می شود تا خودشان پر کنند - در غیاب نظارت، پسران و دختران صادقانه تر پاسخ می دهند. پرسشنامه ها با در نظر گرفتن سن کودک انتخاب می شوند. آنها از متدولوژی تشخیص ترس کودکان (زاخاروف)، پرسشنامه ساختاری ترس کودکان (اکوبیان) استفاده می کنند.
• تکنیک های فرافکنیبرای بررسی کودکان پیش دبستانی و شناسایی ترس های ناخودآگاه، پنهان در دانش آموزان، از تست های نقاشی، افسانه های تشخیصی و تست های تفسیر موقعیت استفاده می شود. عدم وجود سؤالات ساختاریافته، محیط قابل اعتمادتری بین روانشناس و کودک ایجاد می کند و به فرد امکان می دهد مکانیسم های دفاعی و ترس از محکومیت را دور بزند. روش های متداول عبارتند از: ترس خود را ترسیم کنید (زاخاروف)، تست "قصه پری" (دوس)، تست درک موضوعی (موری).

درمان ترس های دوران کودکی

کمک به بیماران مبتنی بر ایجاد یک محیط خانه است که از احساس آرامش و امنیت پشتیبانی می کند. علاوه بر این، روش هایی استفاده می شود که به شما امکان می دهد احساسات منفی - نگرانی، اضطراب، ترس را به طور کامل درک و پردازش کنید. درمان پیچیده توسط روان درمانگر، روانشناس، روانپزشک انجام می شود. شامل می شود:

• مشاوره خانواده.جلسات برای شناسایی دلایل شکل‌گیری و حفظ ترس ضروری است. روش های آموزش، ویژگی های روابط درون خانواده (تعارضات، تظاهرات پرخاشگری) و اوقات فراغت کودک مورد بحث قرار می گیرد. متخصص توصیه هایی در مورد اصلاح رفتار والدین و روش های ترجیحی تعامل با کودک می دهد.
• روان درمانی.کلاس ها به صورت انفرادی برگزار می شود. در مرحله اول، ترس ها مورد بحث قرار می گیرند. گفتگوی محرمانه تا حدی تنش عاطفی را از بین می برد. در مرحله دوم، ترس ها پردازش می شوند. یک روش متداول در افسانه درمانی، ساختن داستانی درباره ترس با پایانی خوب است. کلاس هایی با یک مؤلفه خلاق مؤثر هستند - ترس ایجاد شده (نقاشی، مجسمه مجسمه سازی) دوباره ساخته می شود یا به طور آیینی از بین می رود.
• مصرف داروها.برای علائم شدید و طولانی مدت ضروری است. در ابتدای درمان پیچیده، تا زمانی که اثر مثبت روان درمانی رخ دهد، استفاده می شود. روانپزشک داروهای ضد اضطراب و آرام بخش تجویز می کند. رژیم درمانی، دوز و مدت درمان به صورت جداگانه تعیین می شود.

پیش آگهی و پیشگیری

با گذشت زمان، کودک بیشتر ترس های دوران کودکی خود را از بین می برد. احتمال نتیجه مطلوب با کمک مناسب والدین و روان درمانی افزایش می یابد. برای جلوگیری از ایجاد ترس در کودک، باید با او رابطه اعتماد برقرار کرد و حفظ کرد، از نشان دادن تسلط خودداری کرد، از نیروی فیزیکی استفاده کرد و اضطراب و ترس خود را نشان نداد. مهم است که اوقات فراغت خود را به درستی سازماندهی کنید و به جای تماشای تلویزیون و بازی های مجازی به تنهایی، به فعالیت های فعال و خلاقانه در یک گروه ترجیح دهید.