Как быть хорошим другом? Чтобы быть хорошим другом нужно

Знать, что такое хороший друг и стараться соответствовать его критериям - это лучший способ, чтобы найти и сохранить хороших друзей. А близкие друзья дают нам выраженное чувство эмоциональной защищенности, что увеличивает продолжительность жизни, уверены ученые.

Дружба и здоровье – есть ли связь

Тот, кто окружен хорошими друзями, живет дальше, говорят ученые. Все дело в чувстве эмоциональной защищенности и теплоты, которые дают нам друзья. Если у вас есть хотя бы один близкий друг, жизнь кажется счастливее, а умение справляться со стрессом и проблемами увеличивается. Удивительно, но даже наличие хорошего интимного партнера не обеспечивает тех же физических и эмоциональных преимуществ для здоровья, которые дает дружба. Хорошие друзья дают больше поддержки, чем любовники, братья и сестры, родители или дети. Хорошие друзья обеспечивают различные уровни понимания и общения, что положительно влияет на наше самочувствие и самоощущение.

Эмоциональная польза для здоровья от дружбы

• Лабораторные исследования показали, что хомяки с кожными ранами, которые были в клетке с другими хомяками, выздоравливали быстрее, чем те, которые были в одиночестве. У хомяков в компании также производилось в организме меньше кортизола - гормона стресса, который оказывает негативное влияние на настроение и иммунитет. Вы, конечно, не хомяк. Но ученые уверены, что те же выводы могут быть перенесены и на человеческую дружбу. Если у вас депрессия, вы выздоравливаете от болезни или переживаете стресс, вы будете выздоравливать и восстанавливаться гораздо быстрее, если рядом есть хорошие душевные друзья.
• Ученые еще не выяснили, как именно, но наличие хороших друзей способно даже улучшить состояние нашей иммунной системы. Хорошие друзья помогают расслабиться, приобрести надежду и веру в будущее, ощущение, что все будет в порядке. Друзья дают эмоциональный комфорт, хорошее настроение.
• Сильная поддержка - это не только эмоции и чувства. Много значит и моральная поддержка. Проще говоря, когда друг сопровождает вас на прием к врачу или медицинскую процедуру, у вас даже снижается артериальное давление и частота сердечных сокращений, говорят медики. Без налаженных социальных связей или друзей у вас больше шансов испытывать негативные эмоции и болеть, чем обычно.

Однако для того, чтобы быть всегда окруженным друзьями, необходимо и самому стать хорошим другом.

Как быть хорошим другом

Проводить время вместе. Если из-за нехватки времени вы не можете часто ходить на прогулки вместе с другом, то хотя бы звоните или пишите ему регулярно. Разговоры не обязательно должны быть продолжительными. Даже короткое и приветливое смс-сообщение дает порою очень много, чтобы не потерять связь. Определите приоритеты. У всех нас всегда есть множество нужных дел. Может быть, вы "должны" убирать дом, мыть собаку, готовить ужин или смотреть телевизор (некоторые люди чувствуют, что они должны делать это!). Однако постарайтесь определить для себя приоритеты. Общение с другом должно стать для вас намного важнее, чем бытовые обязанности. Будьте с друзями как в хорошие моменты жизни, так и в плохие. Похороны родственников и свадьба дочери, операция или торжество – будьте рядом с друзьями всегда. Делите с ними радость и подставляйте свое плечо в трудные минуты. Искренне радуйтесь за своего друга и переживайте за него в тяжелые моменты.

Не ведите счет. Кто должен позвонить в этот раз? Кто из вас платил за такси последний раз? Кто потратил больше всего на новогодние подарки? Кого это волнует? Если дружба действительно крепкая, такие вещи не имеют большого значения. Вы ведь не соперники на спортивном поле. Сосредоточьтесь на положительныых сторонах свого друга. У нас у всех есть свои "тараканы" - причуды и слабости. Акцентируйте внимание на сильных сторонах вашего друга и его замечательных качествах. Чтобы быть хорошим другом, нужно уметь забыть про вещи, в которых вы с вашим другом разные, и сконцентироваться на общем.

Хорошие друзья всегда ценятся на вес золота. Никто из нас не хочет быть одиноким, мы всегда стремимся найти кого ни будь, тот кто будет принимать нас и ценить, без каких либо претензий.

Многие задаются вопросом: — Почему так много друзей у нее или у него? И не могут найти ответа. Все дело в нас самих. Для того чтобы иметь много друзей, нужно прежде всего самому стать хорошим другом. А как именно, и пойдет речь в этой статье.

Основные правила, которым вы должны следовать, чтобы стать хорошим другом

Относитесь к себе с уважением

Какими бы вы не были, всегда относитесь к себе с уважением. А иначе, как вы можете хотеть стать хорошим другом кому-то, если не можете стать им для себя. Вы удивитесь на сколько это правило эффективно, как только вы возьмете его в свой оборот, вы заметите качественные изменения.

Не отказывайте в помощи

Многие слышали высказывание: — «Друг познается в беде»? Оно так и есть на самом деле. Только настоящие друзья, не оставят вас без помощи в трудную минуту. Да и еще, помогать это не значит, чем то жертвовать, иногда просто достаточно выслушать человека.

Общайтесь на разные темы

Со своими друзьями разговаривайте на различные темы. Не стоит смущаться, если разговор заходит на неприятные или личные для вас темы. Наоборот продолжайте разговор, это сделает ваши отношения доверительными и дружба от этого, станет еще крепче.

Уважайте своего друга

Если вы уважаете своего друга, то не допустите того, чтобы за его спиной, от вас появлялись различные слухи. Это огромная ошибка, которые совершают многие и соответственно потом теряют друзей. Чтобы стать хорошим другом, вам наоборот нужно преподносить его в хорошем свете.

Покажите себя настоящим

Настоящая дружба появляется только тогда, когда вам нечего скрывать. То есть вы не притворяетесь кем-то, а ведете себя так, как хотите. К примеру многие совершают ошибку, при первом знакомстве льстят человеку. Вы думаете этого не видно? Конечно видно, но если на первых порах этому не придают значения, в последствии, вы просто потеряете доверие, а соответственно и настоящую дружбу. Вместо лести, можно использовать комплимент. Отличие комплимента от лести — простое. Лесть — это подчеркивание вымышленных достоинств, а комплимент — настоящих.

Соблюдение всех этих на первый взгляд простых правил, поможет стать вам хорошим другом для друзей. Не забывайте одно простое и старое правило: -«Как вы относитесь к людям, так и они к вам».

Что такое дружба, и как стать хорошим другом? Никто не сможет точно ответить на эти вопросы. Для одного - это тот, кто сможет поддержать и помочь в любой трудной ситуации. Для другого – это человек, который чем-то угостит или одолжит ручку. В общем, дружба это как счастье, все знают о ней, но никто не может сказать какая она. Второй вариант менее похож на настоящее определение дружбы, ибо от ее (дружбы) не требуют материальных благ. А как известно, дружба – это, прежде всего, чувства. Соответственно, не зря в народе говорили: «Друг познается в беде».

Иногда, нас посещают различные мысли, например, хороший ли я друг, достаточно помогаю, правильно ли делаю? Если такие мысли появляются, то значит, что все-таки, чувство дружбы в этих отношениях присутствует. Если бы его не было, то таких вопросов просто бы не существовало. Всем известно, что создание настоящей дружбы занимает немало времени. Пройдут года, кто-то останется в нашей жизни, кто-то уйдет от нас. И только тогда начинаешь понимать, что дружба – это бесценное чувство, которое может жить вечно.

Вот и получается: для того чтобы иметь настоящих друзей, надо самому прекрасно себе представлять, как стать хорошим другом для окружающих. Но для этого потребуется приложить максимум усилий. Таким образом, можно стать не просто хорошим другом, но и элементом жизни человека, который не сможет представлять свою жизнь без вас. Но стоит помнить, что любые чувства строятся на доверии, взаимопонимании. Друг должен быть надежным, чтобы на него можно было положиться в любой сложной ситуации. Если же человек не вызывает доверия, то никто не захочет, не только дружить с ним, но и иметь какое-то дело.

Кстати, все знакомы с двуличными людьми, которые в глаза говорят, что обязательно помогут, но на самом деле никогда ничего не сделают. Такие поступки никак не украшают не только настоящих друзей, но и просто знакомых. Поэтому лучше давать только те обещания, которые можно выполнить. Если же есть неуверенность в выполнении просьбы, то лучше сказать: «Я подумаю» или «Я неуверен». О каком же можно говорить доверии, если данные обещания не исполняются. На что еще следует обратить внимание в отношениях, и как быстрее стать хорошим верным другом? Для этого можно воспользоваться очень простыми советами.

Как стать хорошим другом?

• Обязательно нужно быть настоящим. Нельзя пользоваться масками с дорогими вам людьми. Нужно общаться открыто, правдиво.
• Никакую дружбу нельзя представить без уважения. Всегда нужно уважать выбор своих друзей, ведь они люди и тоже имеют право голоса и выбора.
• «Относись к людям так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе» - слоган настоящей дружбы. Соответственно, на добро нужно отвечать добром. Из-за этого дружба сильно окрепнет.
• Следует проявлять заботу о друге. Если вы понимаете, что у друга есть проблемы, то нужно помочь, поддержать.
• И самое главное. Как бы вы ни стремились стать хорошим лучшим другом, без искренности, желания прийти на помощь, умения принимать окружающих такими, какие они есть на самом деле это невозможно.

Инструкция

Подружитесь сначала с самим собой. Осознайте все свои преимущества и недостатки, ошибки и характер. Примите себя таким, как есть. Только после того, как вы поняли и приняли себя, вы научитесь понимать и принимать других людей. Постарайтесь осознать, что и другие люди точно так же далеки от идеала. У всех есть достоинства и недостатки. Может быть, эти недостатки будут вас сильно раздражать. Но и ваши негативные стороны характера тоже могут кого-то так же временами доводить до бешенства. Исходя из этого, вы поймете, что при желании подружиться можно с кем угодно.

В современном мире многим катастрофически не хватает времени для межличностных отношений. На первом месте – учеба, работа, семья. На поиски хорошего друга, на общение с уже существующими друзьями многие не могут выделить даже пары часов. Проблема нехватки времени – это проблема оценки жизненных ценностей. Начните ценить личные отношения выше, и вы всегда будете находить время для общения с друзьями. Иначе на старости лет вы, возможно, будете страдать от того, что потратили жизнь бездарно и не успели вдосталь пообщаться с друзьями и близкими.

Научитесь слушать и слышать своих собеседников. Это очень ценное качество для установления дружеских отношений. Учитесь понимать то, что вам говорят, какой смысл вкладывают в свои слова, учитесь вникать в проблемы собеседника, запоминать их. Друг часто будет делиться с вами своими проблемами, ища совета, поддержки или утешения. Если вам удастся помочь ему в этом, это и будет проявлением хорошей дружбы.

Старайтесь дать своим друзьям частичку самого себя. Делитесь своими увлечениями, любопытными историями, знаниями. Сделайте вашу жизнь яркой и интересной, чтобы вашим друзьям захотелось в ней участвовать. Каждый хороший друг должен привносить что-то хорошее в жизнь другого. Только так вы сможете становиться духовно богаче от общения, от вашей дружбы.

Ищите что-нибудь общее между вами. А чтобы было больше шансов найти общие точки соприкосновения, расширяйте кругозор и эрудированность. Пытайтесь стать интересным человеком, сами проявляйте интерес к самым разным сторонам жизни. Только так вам будут понятны, доступны и интересны разговоры других людей. И вы не только сможете поддержать чужой разговор, но и продолжить его так, чтобы вас заслушались. Когда вы станете хорошим и интересным собеседником, люди будут стремиться дружить с вами.

Доверяйте своим друзьям, не обманывайте их и не пытайтесь что-то скрывать. Проявляйте открытость и искренность в отношениях с ними. Слушая о проблемах и неудачах товарища, предлагайте сами свою помощь. И оказывайте эту помощь. Реальную помощь, реальными делами и не только по мелочам. Будьте честны с другом: если он совершает какую-нибудь ошибку, не бойтесь сказать ему правду.