Kaj je strah pri otroku? Strahovi pri otrocih. Vzroki otroških strahov. Zdravljenje otroških strahov. Simptomi otroških strahov

Strahovi so občutki skrbi ali tesnobe, ki se pojavijo kot odgovor na resnično ali namišljeno grožnjo življenju ali dobremu počutju.
Pri otrocih so takšni strahovi praviloma posledica psihološkega vpliva odraslih (najpogosteje staršev) ali samohipnoze. Pojav takšne težave pri otroku je razlog, da starši razmišljajo o tem. Ne smete ga prezreti, saj so nevrotične manifestacije pri odraslih pogosto posledica nerazrešenih otroških strahov.

Vzroki otroških strahov

Razlogov za nastanek strahov pri otrocih je več:

Travmatična situacija, ki jo je utrpel otrok, in strah pred njeno ponovitvijo (na primer čebelji pik);
- pretirano pogosto opominjanje otroka s strani staršev o pojavu morebitnih neprijetnih situacij;
- spremljanje kakršnih koli samostojnih dejanj otroka s čustveno nabitim opozorilom na nevarnost, ki preži na poti;
- pogoste prepovedi;
- pogovori v prisotnosti otrok o različnih negativnih pojavih (smrti, umori, požari);
- konflikti v družini, še posebej, če je vir neprostovoljno otrok sam;
- nesoglasja z vrstniki, njihovo zavračanje otroka;
- namerno ustrahovanje otroka s strani staršev s pravljičnimi liki (Baba Yaga, goblin, morski mož), da bi dosegli poslušnost.

Gre za tako imenovane starostne strahove, ki se pojavljajo pri čustvenih in občutljivih otrocih.

Pogosto so strahovi manifestacija bolezni živčnega sistema - nevroze.

Obstajajo tudi posredni razlogi (predpogoji), ki ustvarjajo pogoje za razvoj otrokovih strahov. Tako nepravilno vedenje matere, ki prevzame vlogo glave družine, povzroča tesnobo pri otroku. Želja matere, da bi po porodniškem dopustu čim prej odšla v službo, slabo vpliva na otroka, medtem ko otrok čuti akutno pomanjkanje tesne komunikacije z njo.

Bolj dovzetni za strah so otroci iz enostarševskih družin, pa tudi edini otroci v družini, ki postanejo središče skrbi in skrbi svojih staršev. Vpliv ima tudi starost staršev – starejši kot so starši, večja je verjetnost, da se bodo njihovi otroci razvili v anksioznost in zaskrbljenost. Na pojav strahov pri otrocih vpliva tudi stres, ki ga je mati doživela med nosečnostjo, ali konfliktna situacija v njeni družini v obdobju rojstva otroka.

Prisotnost določenih otroških strahov je neposredno odvisna od starosti otroka.

Strahovi pri otrocih različnih starosti

Pri otrocih prvega leta življenja so najbolj tipični strahovi povezani z oddaljenostjo otroka od matere. Otrok se lahko tudi boji tujcev in nove okolice.
Do tretjega leta se otroci najpogosteje bojijo teme. Pogosto je prisoten strah pred samoto in nočne groze.

Po treh letih strah pred temo še vedno obstaja, vendar se porajajo nove izkušnje - zdaj se otrok boji biti v zaprtem prostoru, boji se pravljičnih junakov in osamljenosti (v smislu "biti nihče").

Ko otrok dopolni 5 let, se začne bati ognja, globine, strašnih sanj, smrti in živali. Lahko je prisoten strah pred izgubo staršev, hkrati pa strah pred njihovo kaznijo. Pogosto se otrok boji, da bo zamudil in da bo zbolel za kakšno boleznijo.

Od sedmega leta starosti, ko se začnejo šolska leta, se lahko začnejo različni strahovi, povezani z učenjem - strah pred napako, slabo oceno, neizpolnitvijo pričakovanj odraslih.

Otrok od 10-11 do 16 let doživlja strah pred spremembo svojega videza in različne strahove medosebnega izvora.

Smiselno se je osredotočiti na glavne vrste strahov pri otrocih.

Strah pred samoto

Skoraj vsi poznajo strah, da bi ostali sami doma, že od otroštva. To pri otroku povzroči občutek neuporabnosti, nemoči, nezadostne ljubezni staršev, ki so ga pustili samega. V tem primeru morate svojega dojenčka prepričati, da je dom varen kraj, in čeprav morate oditi, imate svojega fantka ali punčko še vedno zelo radi. Dogovorite se, kdaj pričakujete vašo vrnitev, in občasno pokličite. Čeprav bo najverjetneje ta strah popolnoma izginil šele, ko bo otrok odrasel.

Strah pred temo

Pogost strah je strah pred temo. Zgodi se, da jih izzovejo odrasli sami ali kdo od njihovih prijateljev, ki skočijo iz teme in zavpijejo s strašnim glasom "U-U-U!" ali pripovedovati, da v temi letijo duhovi. Včasih se tega pomaga znebiti neke vrste "utrjevanje" s temo (postopno povečevanje časa, preživetega v temni sobi, ali celo sedenje v njej s svetilko, ki kaže, da tam ni in ne more biti ničesar razen predmetov). Vendar je bolje, da otroka ne mučite in prižgete luč ter mu date priložnost, da vidi, da se ni nič spremenilo, in mirno počakajte, da otrok odraste.

Strah pred smrtjo

Strah pred smrtjo pri otroku najbolj negativno vpliva na psiho, zato mu nikoli ne govorite fraz, kot so: "če me ne poslušaš, lahko zbolim in umrem." Poskusite ga zaščititi pred obiskovanjem pogrebov vsaj 10 let. Vendar občasno omenite pokojne sorodnike pred njim, da bo razumel, da tudi po smrti človek še naprej živi, ​​ne glede na to, kje - v pogovorih, v srcih ljudi, vendar ne izgine popolnoma. Če to ne pomaga, je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Kako se znebiti strahov

Povedati je treba, da če se otrok pravilno razvija in je zdrav, potem morajo do 16. leta vse vrste strahov izginiti. Vendar pa je napačno prepričanje, da otrok sploh ne bi smel doživljati tesnobnih občutkov. Z naraščajočo kognitivno aktivnostjo rastočega organizma se je preprosto nemogoče izogniti njihovemu pojavu in morda ni potrebno. A vse je dobro v zmernih količinah, zato se je treba z njimi boriti, če strahovi otroku preprečujejo kakovostno in srečno življenje.

Kaj storiti, če se otrokovi strahovi pojavljajo zelo pogosto in spodkopavajo že tako šibek živčni sistem.

Najprej si zapomnite, česa nikoli ne smete storiti:

1. Otroka kaznujte za njegove strahove.
2. Zmerjajte se z njim in ga poskušajte ujeti v pretvarjanju ali neumnosti.
3. Ne poskušajte otroka prisiliti v ta strah (prisilite ga, da boža psa, ki se ga boji).
4. Ne dovolite si nenadzorovanega gledanja grozljivk ali branja knjig ali revij s strašljivimi zgodbami.

Kako lahko starši pomagajo otroku:

1. Pozorno poslušajte in razumejte otrokove občutke, ker Za kakršen koli strah se zdi, da je to resnična nevarnost za njegovo življenje. Hkrati bo otrok vrgel svoja čustva, jih oslabil, vi pa boste dobili popolno sliko o razlogih in sliko njegovih izkušenj. Ne morete pa odkrito vztrajati, da otrok pove razlog za svoje strahove, saj se bo težava še bolj poslabšala in zasidrala. Z njim se lahko neposredno pogovarjate, če sam prevzame pobudo. V nasprotnem primeru morate skrbno opazovati in postavljati vodilna vprašanja.
2. Zagotovite mu, da ga imate zelo radi, in če se pojavi takšna potreba, ga boste zagotovo zaščitili.
3. Otroku poiščite dodatna varovala v obliki figuric, svetilke in odeje.
4. Razblinite otrokove fantazije z resničnostjo tako, da poiščete preproste razlage za tiste, za katere meni, da so strašljivi predmeti in pojavi.
5. Povejte jim, da bo vse v redu, če boste upoštevali določena pravila.
6. Skupaj berite zgodbe in si oglejte risanke, v katerih so sprva strašne pošasti, na koncu pa se izkaže, da so le fantazija (na primer risanka o malem rakunu, ki se je bal lastnega odseva v reki) .
7. Otroku pokažite, kako »izliti« strahove na papir in izvesti »ritual« njihovega uničenja.

Če se ne morete spopasti z otrokovimi strahovi, ne odlašajte, poiščite psihoterapevta. Strahovi predšolske starosti, ki ne izginejo po 10 letih, so predispozicijski dejavnik za razvoj hudih nevroz, pa tudi odvisnosti od drog in alkoholizma v prihodnosti.

Znaki patoloških (nevrotični strahovi):

Pojav nenavadno močnega strahu, neskladje med resnostjo strahu in močjo situacije, ki ga je povzročila.
- Neskladnost med strahom in situacijo, ki je privedla do njegovega nastanka.
- Dolgotrajen potek strahu, ki vodi do izrazite motnje splošnega stanja (spanje, apetit).
- Značilno vedenje, usmerjeno v izogibanje situaciji, ki povzroča strah.

Preprečevanje strahov pri otrocih

Ne pozabite, da je nosečnost najslabši čas za urejanje stvari. V tem obdobju ni priporočljivo opravljati izpitov ali zagovarjati diplomskih ali diplomskih nalog. Pri vzgoji otroka izberite zlato sredino, ne poveličujte ga, vendar ga ne zatirajte. Spodbujajte otroka, naj več hodi, teče, nekaj izdeluje, pogosteje povabi prijatelje k ​​sebi. Ne strašite prepogosto z »bejbami«, tujim tipom, policistom ali volkovi. Več časa preživite skupaj pri ustvarjanju (kiparjenje, risanje, rezanje in lepljenje). Igrajte se z vso družino. Ljubite svojega otroka takšnega, kot je. Na splošno mu bodite dober prijatelj in dober mentor.

Pediater S.V. Sytnik

Poslušali smo njeno predavanje in z vami delimo zanimive misli in učinkovite tehnike.

Strah je signal, ki nas opozori na grožnjo. Strah je lahko koristen in škodljiv.

Varno življenje brez čustva, kot je strah, je nemogoče, saj nas prav on varuje pred nepremišljenimi in nevarnimi dejanji. Ko vidimo avtomobile, ki drvijo mimo nas, nas je strah in ta občutek nam preprečuje, da bi šli na cesto.

Strah pa ima tudi slabo stran, ki nas uničuje: preprečuje nam, da bi počeli pomembne stvari, in povzroča nelagodje. Zgodi se, da se v službi ne moremo izraziti, ker se bojimo šefa. Ali pa ne moremo voziti avtomobila, ker se bojimo nesreč na cestah.

S to negativno stranjo strahu se je treba boriti. Najprej pa ugotovimo, kaj lahko pri otrocih povzroči strah.

Vzroki otroških strahov

Faze odraščanja. Že pri 7 mesecih otrok zazvoni alarm zaradi dolge odsotnosti matere.

Do 3. leta dojenček razvije navezanost in občutek zaupanja v svoje starše. In v tej starosti še posebej močno delujejo navdihnjeni strahovi, pa tudi strahovi, ki jih povzroča nepričakovano - oster zvok ali bolečina zaradi injekcije.

Od 3. do 5. leta se pojavi strah pred temo in samoto. In takrat se otrok sooči s spoznanjem resnične smrti. In strah pred izgubo najbližje osebe se lahko trdno zasidra v njegove misli.

Kot vidimo, ima vsak otrok svojo »normo« strahov.

Prehod skozi te faze je naravni del procesa rasti.

Strahovi se pojavljajo in izginjajo. Vendar se včasih zadržijo v otrokovi psihi in popolnoma pritegnejo njegovo pozornost ter s tem motijo ​​razvoj, komunikacijo z vrstniki in študij.

Grožnje. Strahovi pri otrocih ne nastanejo vedno zaradi starostnih značilnosti. Včasih so njihovi razlogi v odzivu staršev.

Z otroki se ne znamo vedno pogajati. Lažje nam je govoriti z grožnjami, ker lažje in hitreje pridemo do rezultatov.

Na primer: "Če ne poješ kaše, bom poklical Babo Yago!", "Če ne boš poslušal, te bom dal drugi teti!"

Mi tega ne opazimo, a takšne »smešne« grožnje otroku jemljejo občutek varnosti in miru.

Posledično družina preneha biti trdnjava, otroci pa izgubijo duševno stabilnost.

Družinsko okolje. Škandali in obračuni vodijo v nastanek občutkov tesnobe in sumničavosti.

Posledično lahko ob vsakem zunanjem dražljaju sumničav otrok razvije globok strah.

Starševski strahovi. Včasih mame in očetje svoje strahove in skrbi projicirajo na svoje otroke.

Zahvaljujoč staršem se dojenček nauči, česa se mora bati in česa ne. Na primer, vaš otrok se morda nikoli ne bo naučil plavati, če se sami bojite vode ali izražate dvome ali negotovost glede tega dejanja.

Zakaj so strahovi lahko škodljivi

Fiziološko se strah kaže s proizvodnjo hormona adrenalina, ki pospeši srčni utrip in povzroči krčenje žil. Vse to vam omogoča, da se takoj odzovete na nevarnost in postanete začasno hitrejši in močnejši, da se spopadete z nevarnostjo. To je koristen strah.

Otroci pa svoje strahove pogosto skrivajo ne le pred vrstniki, ampak tudi pred odraslimi, katerih mnenje je zanje pomembno. Kaj se zgodi, če človek svojega strahu ne dela, ampak ga skriva?

Telo nenehno proizvaja adrenalin, ki pospešuje presnovo beljakovin.

Možgani porabijo preveč energije za nesmiselne dejavnosti – nenehno doživljanje teh strahov. To je škodljiv strah.

Kako otroku pomagati pri soočanju s strahovi

Naj otroci razumejo, da je strah normalno, da v teh čustvih ni nič sramotnega. Vendar pa je treba nezdrave strahove premagati. Tukaj je nekaj nasvetov, kako to narediti pravilno.

1. Bodite razumevajoči. Pomembno je, da otroku pokažemo, da razumemo njegove izkušnje in smo vedno pripravljeni pomagati.

Zaupen pogovor in iskrena zgodba o tem, kako smo sami premagali svoje strahove, bosta otroku pomagala razumeti, da njegov položaj ni brezupen. Osebni zgled staršev mu omogoča, da se počuti varnega in spozna, da v svojih čustvih ni sam.

Super je, če je oče tak pripovedovalec, kot poosebitev moči in poguma.

3. Sprejmite otrokov strah. Otrok se ima pravico bati česar koli, tudi če ne ustreza našim odraslim pričakovanjem. To so lahko tudi domišljijski strahovi.

Običajni način pomirjanja: »Kakšna neumnost! Nič se ne bati« razvrednoti otrokov strah in spodkopava otrokovo zaupanje v vas.

Vse kar morate storiti je, da iskreno sprejmete otrokova čustva in verjamete, da ga je trenutno res neznosno strah!

Tudi če je vzrok njegovega strahu majhna gosenica na pločniku ali pošast, ki živi v temnem kotu sobe.

4. Spremenite nastavitve. Otroci se pogosto bojijo fiktivnih podob, ki se v njih porajajo zaradi nezmožnosti, da bi si razložili nekaj novega in nerazumljivega.

Tako lahko glasno lajanje enega psa povzroči strah pri vseh psih na svetu.

Da bi otroku pomagali pri soočanju s takšno fobijo, morate obstoječo podobo postopoma spremeniti v pozitivno.

Na primer, pokažite prijazne in smešne risanke o psih, predstavite otroku ljubkega kužka, povejte, kako zvesti in prijazni so lahko psi po naravi. In sčasoma bo otrok negativno podobo nadomestil s pozitivno.

5. Z dojenčkom narišite strah. Na papirju so prikazane vse tiste zastrašujoče podobe, ki jih dojenček pogosto ne more dojeti in ubesediti.

Prosite ga, naj nariše svoj strah. Kdo je to? Pošast? Strašljiva žival? Ali negativni junak? In nato ponudite, da bo bolj zabavno - narišite smešen obraz ali smešne brke na strašno pošast.

Pustite domišljiji prosto pot, naredite strah smešen!

Takšne metamorfoze otrokom pomagajo pogledati na situacijo z različnih zornih kotov.

6. Izmislite si pravljice. Z otrokom si predstavljajte situacijo, v kateri je njegov strah postal resničnost, in poiščite izhode iz nje.

Glavni junak pravljice je lahko sam otrok, ki pogumno premaguje ovire, se bori z zlobnimi pošastmi, jih premaga in stopi z njimi v dialog. In včasih celo postane njihov prijatelj!

Druga možnost je, da v pravljico dodate čarobni lik. To je lahko risani lik, ki otroku pomaga pri soočanju s strahovi, ki se mu pojavijo.

7. Naj bodo igrače spremljevalci vašega otroka. Igrača je zvesti prijatelj, ki vam bo pomagal premagati strah pred temo, zdravniki ali vrstniki.

Igrača bo otroku pomagala, da se ne bo počutil osamljenega in brez obrambe v težkih ali preprosto novih razmerah.

Naj vaša najljubša igrača postane neustrašen spremljevalec vašega otroka.

8. Prepoznajte strah v otrokovem telesu. Čustva ne živijo samo v naših glavah, vedno se odzivajo na določene občutke v telesu. Na primer, od sreče nas lahko zaboli ličnica ali srce. Zaradi tesnobe čutite slabost v trebuhu ali pa se vam tresejo roke.

Otroka prosite, naj pokaže, kje je zdaj njegov strah. Nato ga prosite, naj enakomerno diha in čuti, kako se njegovi napeti deli telesa umirjajo.

Objemite svojega otroka, naj fizično začuti, kako ga varujete.

Taktilni stik je najučinkovitejše sredstvo za lajšanje napetosti med tesnobo. Poleg tega je vedno "pri roki".

9. Uporabljajte rituale. Eden najpogostejših strahov, ki se pojavi pri otrocih, starih 3 leta, je strah pred temo. Dojenčka ne prestraši le dejstvo, da preneha videti bližnje ljudi in okolje. Zdi se mu, da ves svet izginja!

Da bi se spopadli s tem strahom, ustvarite svoj ritual spanja.

Na primer, preberite knjigo, objemite dojenčka, ga pokrijte z odejico, poljubite, zaželite lahko noč in zapustite sobo. To bo otroku omogočilo, da ustvari čudovito pravljično podobo noči in ga odvrne od strahu pred temo.

10. Predvajaj prave risanke. V boju s strahovi bo pomagalo tudi gledanje risank, saj se pravljični junaki prebijajo skozi temne gozdove in premagujejo različne strašne ovire.

Glavna stvar je izbrati risanke v skladu s starostjo otroka.

Koristno je tudi branje strašnih pravljic, saj vam dajo izkušnjo doživljanja strahov. Otrok v svoji domišljiji riše slike, ki jih najlažje razume. Vendar je bolje, da ne vključite strašnih risank, saj ponujajo že pripravljene slike, na katere otrok morda ni pripravljen. Poleg tega otrokom ne bi smeli dovoliti gledanja filmov za odrasle.

11. Jasno povejte razliko med resničnimi in neresničnimi strahovi. Igrajte igro z otrokom, da boste razlikovali med resničnimi in fantastičnimi strahovi.

Pomembno je, da razume, da je izmišljeni strah vedno mogoče ustaviti: zapreti knjigo, ugasniti računalnik, se zbuditi ali preprosto spremeniti igro med prazniki, kot je noč čarovnic.

12. Naredite si talisman proti strahu. Za zaščito človeka pred nevarnostjo je potreben talisman.

Povabite svojega otroka, da naredi tak talisman z lastnimi rokami.

Na primer iz folije za čokolado, jo zmečkajte v kroglico in skoznjo napeljite nit. Ta talisman lahko obesite poleg posteljice ali ga ob posebnih priložnostih nosite kot zapestnico ali obesek.

13. Postanite pravi krotilci strahu. Zberite vse zgoraj naštete metode spopadanja s strahovi, dodajte svoje, oborožite se s svetilko in pojdite z otrokom na pohod v kraj, ki se mu zdi strašen.

Lahko si nadenete ročno narisane maske in sestavite pogumno zgodbo.

In na koncu te poti ne pozabite izročiti medalje za hrabrost!

Strah iz otroštva- to je občutek tesnobe ali nemira pri otroku, ki nastane zaradi ogroženosti življenja ali odvzema udobja, obstajajo pa različne vrste otroških strahov.

Otroci zaradi vpliva staršev, drugih ljudi ali fantazije, samohipnoze proizvajajo strahove. Otroci pogosto že zgodaj razvijejo številne strahove, večinoma brez razloga. V osnovi ima strah funkcijo samoobrambe in samoohranitve. Zato strahov ne bi smeli dojemati kot kršitev čustvenega stanja.

Eden najpogostejših vzrokov za strah so situacije, povezane z bolečino. Na primer, ko otrok pade s tobogana ali gugalnice, se boji višine. Pogosto k nastajanju novih strahov pri otrocih pripomorejo tudi starši sami, ki jih ustrahujejo z junaki iz pravljic, policisti ipd., zato je otroke pogosto strah biti ponoči sam v temi.

Pri nastanku strahov ima pomembno vlogo tudi presoja drugih. Pogosto starši ali mimoidoči svojim otrokom rečejo: "Stoj, padel boš!", "Pes te bo ugriznil, slabo se boš obnašal!", "Ne približuj se vodi, utopil se boš!". Posledično se otrok neutemeljeno boji iger na prostem, boji se vseh psov in plava. Takšen strah se lahko utrdi do konca življenja, pozneje pa ga bo težko premagati.

Prekomerna zaščita vodi v negotovost in s tem povezane številne strahove, stres in tesnobo. Vplivajo tudi dejavniki, kot so genetska predispozicija in vrsta temperamenta.

Vrste otroških strahov

Glede na vzroke za nastanek so vrste otroških strahov različne:

1. Obsesivni strahovi. Strahovi, ki se pojavijo v določenih okoliščinah (strah pred velikimi množicami, strah pred višino).
2. Zavajajoči strahovi. Manifestira se v duševnih motnjah, brezvzročnem strahu (strah pred določenim predmetom, igračo, dejanjem).
3. Precenjeni strahovi. Fantazije, ki prevzamejo otroka. Nekakšna obsedenost (pošasti pod posteljo).
4. Nočne groze. Dojenček ponoči kriči, se premetava, kliče starše na pomoč, a jih ne prepozna. Zjutraj se otrok ne spomni ničesar.

Mnogi strahovi zahtevajo pravočasno odpravo. Začeti morate z ugotovitvijo vzroka strahu. To je lahko zaupen pogovor med staršem in otrokom. V pogovoru lahko ugotovite, česa točno se otrok boji in mu poskusite razložiti, da predmet ni nevaren. Obstaja tudi metoda uprizarjanja - preigravanja situacije, ki otroka skrbi. Igre vlog z dramatizacijo. Fantaziranje. Pisanje zgodbe o moteči temi. Risanje strahu.
Tudi upodabljanje strahu na papirju pomaga pri soočanju s strahom. Obstajajo tehnike, kot so: dokončanje risbe zaščitnega predmeta, barvanje grozljivega, ritual uničenja risbe (zažiganje, trganje, rezanje), spreminjanje strašljive v smešno.

Morda bo otrok potreboval zaščitnika v obliki kakšne igrače ali celo starša. Pomembno je, da otroci vedo, da bodo v sili zaščiteni, pomembno je, da vedo, da so varni.

V nobenem primeru ne grajajte otroka zaradi njegovega strahu ali se norčujte iz njega, ga ne ustrahujte s kakršnimi koli pravljičnimi junaki, zdravniki, policijo ali psi ali mu prepovedujte samostojnost. Poleg tega je nesprejemljivo, da se dojenček počuti nezaželenega in neljubljenega. Poskusite ga ne omejevati v komunikaciji z vrstniki. Mama se mora spomniti, da za otroka, ne glede na njen položaj, ostaja nežna in ljubeča.

Razvojna psihologija je specializirana za značilnosti posameznega obdobja človekovega razvoja. Strahovi so pomembna komponenta, vsaka starost ima svoje značilne objekte, ki v človeku povzročajo tesnobo in vznemirjenje.

• 0 – 1 leto– glasni zvoki, hrup, odsotnost matere, tujcev, preoblačenje;
• 1 – 3 leta– nočne groze, nočne more, nenavadna lokacija znanih predmetov, sprememba okolice, ločitev od staršev;
• 3-5 let– višina, voda, tema, živali;
• 5 – 7 let– smrt staršev in lastna, osamljenost, junaki iz pravljic;
• 7 – 9 let– neodobravanje odraslih in vrstnikov, kaznovanje, zamujanje;
• 9 – 12 let– nedoslednost s sošolci in prijatelji, učni neuspeh, lasten videz.

Pri diagnosticiranju otrokovih strahov se tudi predpostavlja, da so glede na stopnjo resnosti razdeljeni v tri skupine: nizke, srednje (starostna norma) in visoke. Po statističnih podatkih več kot polovica osemletnih otrok izkazuje visoko stopnjo strahu. Najmanj otrok ima nizko stopnjo resnosti strahov.

Najpogostejši strahovi pri otrocih

1. Strah pred temo. Strah pred temo se pri otrocih najpogosteje pojavi zaradi dejavnikov, kot so: gledanje grozljivk, vtisljivih grozljivih zgodb, družinskih konfliktov, strahu pred smrtjo, selitve na novo mesto, vsiljivih podob in ustrahovanja staršev ali drugih družinskih članov.

2. Strah pred samoto. Otroci se začnejo osamljenosti bati pri šestih mesecih starosti, do enega leta pa se ta strah še okrepi. Pogosto se strah pred samoto razvije kot posledica tesnega stika s starši in spremembe življenjskega sloga. Praviloma, ko otroci odrastejo, gre starš v službo, zato otroku posveča manj časa. Tako velika razlika otroka pogosto prestraši. Poleg strahu pred samoto se pri otroku pojavi sekundarni strah, da ga nihče nima rad ali da so ga začeli imeti manj radi, ga nehali imeti radi. Obstajajo tudi psihične travme. Otrok je na primer pogosto ostal sam doma, mirno prenašal osamljenost, ko pa je pogledal vir informacij, ki je bil zanj šokanten, se je pojavil strah pred osamljenostjo in otrok je odločno zavrnil, da bi ostal sam doma.

3. Strah pred smrtjo. Strah pred smrtjo se pri otrocih pojavi od 5. leta starosti, ko začnejo razumeti, da ima vse svoj začetek in konec. V bistvu na nastanek takšnega strahu vpliva smrt ljubljene osebe, pogoste bolezni otroka, pa tudi pomanjkanje moške podpore (oče, dedek), ki razvija samozavest.

4. Strah pred neustreznostjo. Ta strah se kaže od 7. do 8. leta, ko otrok vstopi v šolo. Ob vstopu v prvi razred se sooči z nalogo, da se vklopi v kolektiv in zadovolji zahteve učiteljev, staršev in prijateljev. Če otrok doživi neuspeh (ukor učitelja pred celim razredom, slaba ocena, otrokova nenaklonjenost igri in komunikaciji z otrokom), postane živčen in pojavijo se nevroze. Starši bi morali svojega otroka opozoriti na njegove pozitivne lastnosti.

Kako se lahko starši soočijo s strahovi iz otroštva?

Pri premagovanju otroških strahov je veliko odvisno od staršev. Psihologi dajejo naslednja priporočila:

1. Otrokove strahove je treba jemati resno, ne glede na to, kako smešni se zdijo.
2. Otroka ne smete grajati ali kaznovati zaradi strahopetnosti. To bo le sprožilo nove težave (nezadovoljstvo s samim seboj, strah pred neizpolnitvijo pričakovanj staršev).
3. Z otrokom se pogovarjajte o njegovih strahovih (med drugim boste iz takih pogovorov izvedeli, česa se boji). Pogovor naj poteka v mirnem, prijateljskem tonu, brez osredotočanja na kakršno koli fobijo.
4. Otroka poskušajte nežno prepričati, vendar ne tako, da zmanjšate strah, ampak tako, da spremenite svoj odnos do njega. Uporabite svoj primer, morda v obliki zgodbe o tem, kako ste se tega v otroštvu tudi bali in kako ste strah premagali.
5. Otroku zagotovite, da je v vaši bližini varen.
6. Zamotite ga s kakšno zanimivo dejavnostjo ali igro.
7. Otroka ne navajajte na strah (če se na primer boji teme, ga ne puščajte v temnem prostoru). Posledice takih dejanj so lahko žalostne za razvoj in zdravje otroka.

Glavna naloga staršev je pomagati otroku premagati strah. Otrok se tega lahko znebi le sam, brez vaše podpore pa ne more.

Poskusite posvetiti pozornost ne le boju proti strahovom, ampak tudi njihovemu preprečevanju. Nikoli ne ustrahujte svojega otroka z zdravniki ali policisti. Berite mu dobre zgodbe in mu dovolite, da je sam. Potem premagovanje morebitnega otroškega strahu ne bo težko.

To je manifestacija instinkta samoohranitve, reakcija na neugodne razmere, grožnjo. Prinaša stanje tesnobe, tesnobe in drugih neprijetnih občutkov. Strahovi pri otrocih se pojavijo zaradi vpliva odraslih ali samohipnoze. Ne smemo jih prezreti, saj lahko njihov pojav povzroči resne psihične težave odrasle osebe.

Zakaj je otroka strah?

Neposredni vzroki otroških strahov so naslednji:

1. Pretekla situacija, ki travmatizira psiho in verjetnost njene ponovitve;
2. Opomniki o možnostih zapleta v težave, razprava o negativnih dogodkih v prisotnosti otroka;
3. Pogosta opozorila o nevarnostih otrokovih samostojnih dejanj;
4. Konflikti v družini in pogoste prepovedi;
5. Ustrahovanje v izobraževalne namene;
6. Odnosi z drugimi otroki.

Posredni razlog je ustvarjanje ugodnih pogojev za razvoj strahu, na primer nepravilno vedenje staršev. Odsotnost enega od staršev, pomanjkanje bratov ali sester vpliva na dojemanje otroka in s tem poveča nagnjenost k strahovom. Na njihov videz vpliva tudi stres, ki ga je mati preživela med nosečnostjo. Prisotnost morebitnih strahov je odvisna tudi od starosti.

Sorodni materiali:

Kaj storiti, če je otrok potuhnjen in požrešen?

Kakšne so vrste strahov?

Malčke lahko prestrašijo tujci, oddaljenost od mame, tema, osamljenost in izmišljeni liki. Starejši otroci doživljajo strah pred smrtjo, strašnimi sanjami, živalmi ali izgubo staršev in kaznijo. V šolski dobi se majhni ljudje bojijo, da ne bodo izpolnili pričakovanj ali se bodo znašli v slabem položaju, povezanem z odnosi z vrstniki.

Osnovni strahovi in ​​načini lajšanja

Eden prvih strahov je strah pred osamljenostjo. Nastane zaradi občutka nekoristnosti za ljudi, ki pustijo otroka pri miru. Če se pojavi, je treba otroka prepričati, da je ljubljen, kljub temu, da ga morate zapustiti. Treba se je pogovoriti o času vrnitve starša in ostati v stiku z njim v času njegove odsotnosti. Naslednji strah je strah pred temo. Otroka ne smete utrjevati tako, da ga namerno pustite v temi in mu pokažete, da tam ni ničesar.

Sorodni materiali:

Zakaj je pomembno, da se igrate z otrokom?

Optimalna rešitev bi bila, da prižgemo luč in pustimo otroku, da vidi, da se na svetlobi nič ne spremeni. Strah pred smrtjo je zelo nevaren za psiho. Otroka, mlajšega od 10 let, ne smete peljati na pogreb ali ga strašiti s smrtjo staršev zaradi izobraževanja. Ne bo pa škodilo omeniti mrličev in dejstva, da niso odšli za vedno, ampak so ostali živeti v srcih ljudi. Ta strah je običajno zelo močan, zato ne bi bilo odveč, če se starši sami ne morejo spoprijeti s psihoterapevti.

Če se pojavi strah, lahko starši otroku pomagajo na naslednji način:

1. Otroka morate poslušati in razumeti, vendar ne vztrajajte pri pogovoru od srca do srca, saj lahko to povzroči poslabšanje strahu;
2. Prepričajte, da je ljubljen in zaščiten;
3. Pojasnite, zakaj strašne stvari v resnici niso strašne;
4. Pripravite pravila, ki bodo zagotovila otrokovo varnost;
5. Študijska dela, v katerih je vse strašno le junakova fantazija.

Sorodni materiali:

Če je otroka strah, ga ne morete kaznovati zaradi strahu, ravnati z njim prezirljivo in imeti njegov strah za neumnega, "izbiti klin s klinom", ustvariti situacijo, ko bo otrok ostal sam v svojem strahu, dovolite mu, da prebrali ali gledali preveč grozljivk.

Če strah otroka kljub pomoči staršev ne zapusti, je priporočljivo posvetovanje s psihoterapevtom. Zgodnji strahovi, ki se prenesejo v odraslo dobo, so vzrok za duševne motnje.

Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

• Zakaj želite spati po kosilu ...
• Zakaj so kumare grenke in kako...
• Zakaj otroci lažejo in kako...

– specifične, s starostjo povezane izkušnje tesnobe, tesnobe, ki se pojavi kot odziv na resnično ali namišljeno grožnjo. Kažejo se v spremembah čustvenega stanja, vegetativnih simptomih - hitrem srčnem utripu, nepravilnem ritmu dihanja, mišični napetosti. Za vedenje je značilno izogibanje potencialno nevarnim situacijam/predmetom, pretirana navezanost na odrasle in strah pred samoto. Diagnozo izvaja psiholog, psihoterapevt, psihiater. Uporablja se metoda pogovora, vprašalniki in projektivni testi. Zdravljenje temelji na kreativni psihoterapiji in svetovanju staršem.

Splošne informacije

Strah kot odziv telesa na namišljeno/resnično nevarnost je osnova samoohranitvenega nagona in človeka mobilizira v beg in boj. Posebna razlika med otroškimi strahovi je nepovezanost z dejansko grožnjo. Nastanejo na podlagi informacij, prejetih od zunaj, in jih preoblikujejo fantazije in domišljija. Prevalenca doseže 90%. Resnost je različna, v večini primerov je strah površinski in izgine sam od sebe; pri 1-1,5% otrok se razvijejo fobije - čustvene motnje, ki zahtevajo zdravljenje. Epidemiološki kazalci so višji pri deklicah. Predispozicijski dejavniki so starost staršev nad 35 let, vzgoja edinca, omejeni stiki z vrstniki.

Vzroki otroških strahov

Strah pred določenimi predmeti ali situacijami se pri otrocih oblikuje na podlagi psiholoških značilnosti - vtisljivosti, lahkovernosti, povečane anksioznosti, aktivne fantazije. Strahovi nastanejo ob izpostavljenosti zunanjim dejavnikom, med katerimi je najpomembnejša vzgoja. Odnosi s starši pogosto postanejo vir otroškega nevrotizma. Ugotovljeni so naslednji razlogi za otroške strahove:

• Negativne izkušnje. Travmatične situacije, ki jih doživlja otrok, so glavni vir vztrajnih strahov. Čustvena odstopanja je težko popraviti in postanejo fobije. Primer: strah pred psi (ulicami) po ugrizu živali.
• Ustrahovanje. Starši in vzgojitelji lahko s strašljivo podobo predmeta (živali, osebe) ali situacije zatrejo otrokovo neželeno vedenje. Primer: "Če si poreden, ga bom dal drugi teti."
• Visoka tesnoba med starši.Čustvena tesnoba, napetost pri odraslih in miselnost o neuspehu se prenašajo na otroka. Prepovedi in opozorila (»padel boš«, »udaril se boš«) povzročajo občutek tesnobe, ki prehaja v strah.
• Agresivno vedenje staršev. Izkazovanje sile in dominance s strani staršev zmanjšuje občutek osnovnega zaupanja in varnosti. Strahopetnost in nenehno pričakovanje težav ustvarja strahove.
• Filmi, računalniške igre. Zapleti pogosto vsebujejo prizore nasilja in groženj. Otrok ne more kritično oceniti možnosti takšnih situacij in se začne bati njihovega ponavljanja.
• Duševne motnje otroka. Strah je simptom določene bolezni (nevroza, nevropatija). Potrebna je kompleksna diagnostika in dolgotrajno zdravljenje.

Patogeneza

Pojav strahov pri otrocih je razložen s starostnimi značilnostmi duševnega razvoja. Ključno vlogo igra domišljija - miselni proces ustvarjanja novih podob in idej z obdelavo prej prejetih informacij. Sposobnost fantaziranja se pojavi pri 2-3 letih starosti in doseže vrhunec v predšolski in osnovnošolski dobi. Za otroške strahove je značilna največja raznolikost, nenavadnost in intenzivnost izkušenj. Bolj ko je otrok vtisljiv in zaskrbljen, lažje se oblikuje. Nezmožnost objektivne ocene situacije in kritičnega razmišljanja o lastnih čustvih prispeva k utrjevanju in ohranjanju strahu. Ko otrok odrašča, se spreminjajo situacije, ki se jih otrok boji. Vsebina strahov odraža pomembno področje življenja v določeni starostni fazi. Dojenček – strah pred ločitvijo od matere; zgodnje otroštvo, predšolska starost - strah pred temo, živalmi, domišljijskimi bitji; šolsko obdobje – socialni strahovi.

Razvrstitev

Otroške strahove razvrščamo po številnih različnih parametrih. Zelo razširjena je delitev strahov na biološke in socialne. Naravni nastanejo zgodaj in temeljijo na nagonu samoohranitve. Socialni se oblikujejo v procesu otrokovega razvoja in so povezani s sfero medčloveških stikov. Glede na predmet, razloge, značilnosti manifestacij, trajanje, intenzivnost se strahovi delijo na:

• Super dragoceno. Najpogostejši so plod otroške domišljije. Pojavljajo se v določenih okoliščinah, se postopoma širijo in zajemajo vse misli in izkušnje.
• Obsesivno. Povezano s posebnimi življenjskimi situacijami (strah pred višino, odprt prostor). Zlahka povzroči paniko.
• Zavajajoče. Pojav strahu kljubuje logični razlagi. Povezava s predmetom/situacijo je nenavadna, čudna. Primer: otrok je med hojo v čevljih padel – razvil se je strah pred čevlji.

Simptomi otroških strahov

Od novorojenčka do šestega meseca se strahovi kažejo z instinktivnim drgetanjem, metenjem rok, splošno napetostjo in tesnobo. Dojenček prestrašen joka in kliče mamo. Spodbujevalni dejavnik je lahko glasen zvok, močna svetloba, izguba opore ali hitro približevanje neznanega velikega predmeta. Pri 6-7 mesecih se oblikuje občutek navezanosti na mater. Z njeno dolgotrajno odsotnostjo otrok postane nemiren. Osnova strahu je reakcija, podobna tesnobi osamljenosti in ločitve. Takšne izkušnje lahko trajajo do 2,5-3 leta. Od 8. meseca dalje se pojavljajo strahovi pred tujci. Strah se zmanjša za leto in pol.

Strahovi drugega leta življenja so povezani z nepričakovanim pojavom tujcev, bivanjem na višini, bolečino, ostrimi zvoki in osamljenostjo. Od 2. leta dalje se otroci začnejo bati določenih predmetov – uličnih psov, premikajočih se avtomobilov, ognja. Starost treh let je obdobje oblikovanja lastnega "jaza", ločevanja od drugih in samostojne gradnje odnosov. Pojavi se strah pred kaznovanjem, ki odraža razumevanje posledic dejanj, strah pred nezadostno pozornostjo (ljubeznijo) staršev.

Predšolski otroci imajo še vedno strah pred bolečino, temo, odprtim/zaprtim prostorom, nevarnimi predmeti, kaznovanjem in obsojanjem staršev. Dodan strah pred pravljičnimi, neresničnimi bitji - browniji, okostnjaki, duhci, troli. Pri mlajših šolarjih in mladostnikih prevladujejo strahovi pred socialnimi interakcijami. Otroci se bojijo slabe ocene, javnega nastopanja, zasmehovanja, obsojanja, zavrnitve.

Od 6. leta naprej se pogosto oblikuje strah pred smrtjo kot neizogiben dogodek, neizogibna končnost življenja. Obstaja strah pred boleznimi, nesrečami, požari, človeškimi in naravnimi nesrečami. Otroški strahovi se kažejo s spremembami v vedenju in čustvovanju. Otrok se poskuša izogibati strašljivim predmetom/situacijam in postane zaskrbljen, nemiren in jokajoč. Doživetja se odražajo na počutju - moten je spanec, zmanjša se apetit, pojavijo se bolečine različnih lokalizacij (glavobol, trebuh, mišice, sklepi, srce).

Zapleti

Brez ustrezne pomoči staršev, psihologov in učiteljev se lahko otrokovi strahovi spremenijo v fobije - izrazite intenzivne reakcije tesnobe in panike. Fobije so trdovratne, pogosto iracionalne in jih izzovejo situacije/predmeti, ki ne predstavljajo resnične grožnje. Na podlagi otroških strahov se razvije obsesivno-kompulzivna motnja (obsesivno-kompulzivna motnja, obsesivno ponavljanje misli in dejanj). Znak najstnika pridobi lastnosti sumničavosti, tesnobe in negotovosti. Vsak od teh zapletov se kaže z omejevalnim vedenjem, željo po izogibanju določenim situacijam in težavami pri socialnem prilagajanju.

Diagnostika

Otroški strahovi postanejo razlog za obračanje k psihologom, psihoterapevtom in psihiatrom. Diagnostični proces temelji na kliničnem pogovoru - otroci ne skrivajo svojih doživetij, po srečanju in vzpostavitvi stika s specialistom se pogovarjajo o situacijah, ki povzročajo tesnobo. Za objektivno določitev intenzivnosti strahov se uporabljajo psihodiagnostične metode:

• Vprašalniki. Obstaja veliko standardiziranih metod, namenjenih preučevanju otrokovih strahov. Predšolskim in osnovnošolcem se vprašanja zastavljajo neposredno. Najstniki dobijo obrazce, ki jih morajo izpolniti sami – v odsotnosti nadzora fantje in dekleta odgovarjajo bolj pošteno. Vprašalniki so izbrani ob upoštevanju starosti otroka. Uporabljajo Metodologijo za diagnosticiranje otrokovih strahov (Zaharov), Strukturni vprašalnik otrokovih strahov (Akobyan).
• Projektivne tehnike. Za pregledovanje predšolskih otrok in prepoznavanje nezavednih, skritih strahov pri šolarjih se uporabljajo risarski testi, diagnostične pravljice in testi interpretacije situacije. Odsotnost strukturiranih vprašanj ustvarja bolj zaupljivo okolje med psihologom in otrokom, ki omogoča, da zaobidemo obrambne mehanizme in strah pred obsojanjem. Običajne metode so »Nariši svoj strah« (Zaharov), test »Pravljica« (Duss), test tematske apercepcije (Murray).

Zdravljenje otroških strahov

Pomoč bolnikom temelji na ustvarjanju domačega okolja, ki podpira občutek miru in varnosti. Dodatno se uporabljajo metode, ki omogočajo popolno razumevanje in predelavo negativnih čustev – skrbi, tesnobe, strahu. Kompleksno zdravljenje izvaja psihoterapevt, psiholog, psihiater. Vključuje:

• Družinsko svetovanje. Srečanja so potrebna za prepoznavanje vzrokov, ki tvorijo in vzdržujejo strah. Obravnavane so metode vzgoje, značilnosti odnosov znotraj družine (konflikti, manifestacije agresije) in otrokov prosti čas. Specialist daje priporočila o popravljanju vedenja staršev in želenih načinih interakcije z otrokom.
• Psihoterapija. Pouk poteka individualno. Na prvi stopnji se razpravlja o strahovih. Zaupen pogovor delno razbremeni čustveno napetost. Na drugi stopnji se strahovi predelajo. Pogosta metoda pravljične terapije je sestavljanje zgodbe o strahu z dobrim koncem. Učinkoviti so razredi z ustvarjalno komponento - ustvarjeni strah (risba, izklesana figurica) se predela ali obredno uniči.
• Jemanje zdravil. potrebno za hude, dolgotrajne simptome. Uporablja se na začetku kompleksnega zdravljenja, dokler ne pride do pozitivnega učinka psihoterapije. Psihiater predpiše anksiolitike in pomirjevala. Režim zdravljenja, odmerjanje in trajanje zdravljenja se določijo posamično.

Prognoza in preventiva

Sčasoma otrok »preraste« večino otroških strahov. Verjetnost ugodnega izida se poveča z ustrezno starševsko in psihoterapevtsko pomočjo. Da bi preprečili razvoj strahu pri otroku, je treba z njim vzpostaviti in vzdrževati zaupljiv odnos, zavrniti dokazovanje prevlade, uporabiti fizično silo in ne pokazati lastne tesnobe in strahov. Pomembno je, da pravilno organizirate svoj prosti čas in daste prednost aktivnim in ustvarjalnim dejavnostim v skupini, ne pa samo gledanju televizije in virtualnih iger.