Упражнения от морщин вокруг глаз – боремся с возрастными проявлениями

Нависшие веки придают лицу уставший вид и прибавляют несколько лет к реальному возрасту. К тому же обладательницы подобной особенности испытывают некоторые сложности с наложением теней, прорисовкой стрелок и окраской ресниц тушью. Помимо всего этого, прекрасные дамы рискуют получить глубокие мимические морщины на лбу и между бровями за счёт того, что постоянно морщатся. Существуют способы, которые помогут избавиться от нависшего века в домашних условиях, важно лишь соблюдать все рекомендации.

Причины появления нависшего века

• генетика;
• отсутствие оптимального количества капилляров вокруг глаз;
• обезвоживание кожи лица и организма в целом;
• частое употребление кофе, шоколада и мучных изделий;
• неправильно подобранная декоративная косметика;
• длительное воздействие УФ-лучей;
• отсутствие или, напротив, чрезмерный уход за кожей вокруг глаз;
• сон на высокой подушке, бессонница;
• плохая выработка эластина и коллагена;
• слабые мышечные волокна на лице;
• курение, употребление спиртного;
• нехватка минералов и витаминов, а также их переизбыток.

Упражнения от нависшего века

Как было упомянуто ранее, одной из причин нависшего века являются слабые мышцы лица. Их можно натренировать, для этого необходима регулярность и немного свободного времени.

1. Широко откройте глаза и задержитесь на 5 секунд, затем закройте, плотно зажмурившись. Повторите действия 10 раз. После этого быстро похлопайте ресницами, начинайте вырисовывать глазами круги на протяжении 1 минуты, затем вновь похлопайте и посмотрите вверх-вниз, вправо-влево.
2. Зафиксируйте указательные и средние пальцы обеих рук на середине брови. Широко откройте глаза, сосчитайте до 10, зажмурьтесь. Теперь попробуйте свести брови, оказывая сопротивление пальцами. Избегайте образования межбровных морщин. Повторите оба этапа по 12 раз.
3. Поставьте большие пальцы на область под внутренней стороной бровей, немного подтяните кожу вверх, держите её в таком положении 30 секунд. Теперь попробуйте опустить брови, при этом не допускайте закрытия глаз. Повторите действия 20 раз, затем передвиньте большие пальцы на область под внешним углом бровей, сделайте 20 повторений.

В большинстве случаев массаж выполняется в комплексе с упражнениями, он значительно повышает тонус кожи, что позволяет подтянуть веки в короткий срок.

Подготовка к массажу

1. Для начала вам необходимо разогреть кожу, чтобы максимально ускорить кровообращение. Для этого приготовьте паровую ванночку: налейте в кастрюлю 3,5 литра тёплой воды, доведите её до кипения, всыпьте 55 гр. герани, 45 гр. шалфея, 60 гр. цветков липы и 40 гр. измельчённой коры берёзы. Томите смесь на водяной бане около 25 минут, затем поставьте на табурет, снимите крышку. Аккуратно проведите ладонью над ёмкостью, чтобы убедиться в оптимальной температуре. Накройте голову полотенцем, распаривайте лицо 3-5 минут.
2. Протрите лицо от пара и пота, умойтесь тёплой водой. Нанесите крем для кожи вокруг глаз следующим образом: поставьте 4 точки вдоль орбитальной кости, 3 точки под бровью. Тщательно вотрите средство, избегая попадания на слизистые. Такой ход позволит улучшить эластичность кожи, за счёт чего вы не будете растягивать её ещё больше.

Технология массажа
Поставьте безымянные пальцы обеих рук на крылья носа, ведите ими вдоль переносицы, переходя на верхние веки. Движения должны быть плавными, не вдавливающими. Повторите действия 20-30 раз, затем переходите в обратную сторону.

Зафиксируйте безымянные пальцы на внешнем углу глаза, ведите ими вверх и в сторону по верхнему веку, остановитесь на начале переносицы, повторите 30 раз. Массаж необходимо делать 2-3 раза в день, он не занимает много времени и позволяет быстро подтянуть обвисшие веки. Выполняйте нехитрые манипуляции, читая книгу или просматривая фильмы, разговаривайте по телефону с подругами или за чашкой зелёного чая с домочадцами. Совмещайте приятное с полезным!

Как подтянуть обвисшие веки народными методами

1. Косметический лёд. Протирания косметическим льдом действительно необходимы, средство делает кожу эластичной, снимает усталость и припухлость. Для приготовления состава возьмите средний пучок свежей петрушки, измельчите растение в блендере или разомните в ступке. Поместите в стеклянную ёмкость, обдайте 350 мл. кипятка, настаивайте около часа, постоянно помешивая. После этого разлейте состав по формам для льда, не фильтруя его. Дождитесь заморозки, протирайте область вокруг глаз, в частности, обвисшие веки ежедневно по утрам и вечерам. Чтобы избежать ненужных кровоподтёков и простуды не держите лёд длительное время на одном участке кожи. Протирание одного глаза должно занимать у вас 2-3 минуты.
2. Компресс. Поместите в небольшую кастрюлю 30 гр. молотого шалфея, 25 гр. эвкалипта и 10 гр. розмарина, добавьте 50 гр. свежей петрушки. Залейте травяную смесь 330 мл. фильтрованной воды, доведите до кипения. Накройте крышкой, положите на ёмкость плотное полотенце и дайте постоять полчаса. После этого окуните в состав косметические тампоны и приложите их на глаза. Выждите 20-30 минут.
3. Контрастные примочки. Приготовьте настой из лекарственных растений: обдайте 180 мл. крутого кипятка 35 гр. цветков ромашки и 45 гр. дубовой коры, настаивайте 3,5 часа. Процедите настой, разделите его на 2 равные части. Первую поместите в холодильник, вторую подогрейте в микроволновке до тёплой температуры. Когда оба состава будут готовы, возьмите несколько ватных дисков, один смочите в тёплом настое и приложите на область вокруг глаз, выждите 3 минуты. Второй окуните в холодный настой, поместите на глаза, оставьте на 1,5 минуты. Повторяйте предыдущие манипуляции 7-10 раз по вечерам.

1. При выборе ухаживающей косметики для кожи вокруг глаз отдавайте предпочтение известным брендам, которые хорошо зарекомендовали себя. Выбирайте средства с учётом своего возраста, на которых стоят соответствующие пометки.
2. Когда вы выполняете массаж, не забывайте предварительно увлажнять эпидермис. Для этих целей лучше воспользоваться специальными сыворотками и гидрогелями, которые насыщают кожу влагой.
3. Многие девушки подчёркивают нависшие веки, поскольку не обладают знаниями касаемо правильного макияжа. Выберите подходящую форму, излом и ширину бровей исходя из структуры лица. Такой ход визуально откроет глаза и приподнимет веки, останется лишь сделать красивый макияж. Опять же, это нужно делать правильно. Высветлите белыми тенями зону под внешним краем брови, затрагивая область излома. Сделайте макияж матовыми тенями без блёсток, внутренний угол глаза подчеркните перламутром. Прикрепите накладные реснички на внешнюю сторону подвижного века, родные волоски накрасьте тушью. Когда будете прорисовывать стрелки, направляйте их вверх, а не в стороны. Также категорически не рекомендуется соединять линию, идущую от нижнего века с верхней стрелкой.
4. Внимательно оцените свой ежедневный рацион, в нём не должно присутствовать жареной, острой, солёной пищи. Налегайте на свежие овощи и фрукты, откажитесь от зимних «деликатесов (маринованные огурцы/помидоры, аджика и пр.). Составьте меню таким образом, чтобы каждый вечер кушать нежирное мясо или рыбу, на обед - супы, а на завтрак - льняную/овсяную кашу, отруби, злаки, бобы или молочку.
5. Многие люди опровергают достоверные факты, которые гласят, что веки опадают из-за плохого сна. Однако, они глубоко заблуждаются. Во время отдыха вырабатывается коллаген и эластин, которые отвечают за упругость кожи. Важно знать, спать необходимо в специально отведённое время с 23.00 до 08.00. При этом количество часов для отдыха не должно быть менее 7. Немаловажным критерием является и правильный выбор подушки, отдавайте предпочтение ортопедическим изделиям средней плотности с оптимальным подъёмом в 10-12 см.

Если вы регулярно будете делать массаж, выполнять упражнения, использовать народные средства, от нависших век не останется и следа. Чтобы максимально ускорить процесс восстановления, придерживайтесь правильно режима труда и отдыха, увлажняйте кожу гидрогелями, пейте 2,6-3 литра воды в сутки. Во время длительного пребывания на солнце не пренебрегайте защитными очками.

Видео: безоперационная подтяжка век

Возрастные изменения затрагивают область глаз в первую очередь. Морщины, темные круги, нависшее веко - это все можно скорректировать и убрать при помощи специального комплекса упражнений. Гимнастика для век полезна тем, что она не только подтягивает и омолаживает кожу, но и приводит мышцы в тонус.

Когда начинать

Ухаживать за кожей вокруг глаз и век, а также выполнять комплекс упражнений необходимо начинать как можно раньше. Многие девушки в возрасте 25 лет выполняют упражнения, которые помогают держать в тонусе мышцы и избавить от преждевременных мимических морщин.

Обычно возрастные изменения без выполнения гимнастики для век начинают появляется после 30 лет. Множество косметологов утверждают, что важно использовать комплексный подход для того, чтобы замедлить эти процессы, в который входят: массаж, упражнения и косметические продукты. Женщины, в своих отзывах отмечают, что гимнастика действительно помогает бороться с проблемами в области глаз, а также продлевать молодость и красоту.

Польза гимнастики

Это комплекс специально разработанных упражнений, которые помогают бороться с возрастными изменениями, темными кругами, отечностью данной области, подтягивать мышцы и кожу, а также корректировать нависшее веко. Таким образом, можно замедлить процессы старения и кожа долгое время будет оставаться гладкой.

Кожа вокруг глаз невероятно тонкая и ее легко можно травмировать или растянуть, что приводит к преждевременной деформации века. помогает бороться с возрастными изменениями всей кожи, но в комплекс обязательно должны входить упражнения, которые специально разработаны для нежной кожи век. Причины, которые способствуют преждевременным изменениям:

• сухой тип кожи;
• недостаток влаги;
• часто пребывание на солнце без защитных средств;
• пренебрежение гимнастикой для век;
• употребление алкоголя и кофе;
• недостаток сна;
• косметические продукты, содержащие спирт.

Для получения более эффективного результата, в первую очередь, необходимо употреблять достаточное количество воды, использовать крема с SPF, исключить спиртосодержащую косметику и регулярно делать гимнастику для век.

При выполнении любых упражнений важно соблюдать последовательность, рекомендации и правила. Женщины отмечают, что результат становится заметен после двух недель ежедневных тренировок.

Для того, чтобы упражнения приносили только пользу, необходимо следовать рекомендациям профессиональных косметологов:

1. Гимнастику для век нужно выполнять после душа, когда на лице нет никакой косметики.
2. Важно принять удобную позу и быть абсолютно расслабленным.
3. Первые несколько недель рекомендуется выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы видеть проблемные зоны.
4. Гимнастику для век нельзя прерывать и отвлекаться, важно быть полностью сосредоточенным.
5. Перед началом необходимо разогреть мышцы, при помощи специальных легких упражнений.
6. Все упражнения следует делать на вдохе и полностью задержать дыхание, а затем медленно выдохнуть.

После гимнастики необходимо умыться, а после можно сделать легкий массаж век похлопывающими движениями и нанести подтягивающий или питательный крем для области вокруг глаз для закрепления результата.

Подготовительные упражнения

Перед гимнастикой для век, как и в любой тренировке тела, необходимо разогреть и подготовить мышцы. Специалисты разработали комплекс простых подготовительных упражнений. Если в упражнениях требуется воздействие рук, стоит нанести небольшое количество крема, чтобы не растягивать кожу и не получить дополнительные морщины.

1. Это упражнение выполняется в сидячем положении с ровной спиной. Необходимо широко раскрыть глаза и моргать с разной скоростью в течение 1 минуты. Оно подготавливает кожу и мышцы всей области глаз.

2. Круговые вращения глазами в неподвижном положении - одно из лучших подготовительных упражнений перед гимнастикой от нависшего века. Выполняется упражнение в течение 30 секунд.

4. Подушечками пальцев нужно аккуратно надавить на внешний уголок глаза и сощуриться при помощи только нижнего века. Следует выполнить 5 повторений после чего мышцы полностью готовы к основному комплексу упражнений.

Упражнения для верхнего века

С возрастом верхнее веко теряет тонус и упругость и появляется такая проблема, как "нависшее веко". Гимнастика помогает вернуть прежнее состояние без особых усилий. Главное - это правильное и регулярное выполнение упражнений.

Эти упражнения направлены на подтяжку верхнего века, разглаживание кожи и устранение такой проблемы, как нависшее веко.

1. В течение 30 секунд с закинутой назад головой необходимо быстро моргать. При выполнении упражнения рот открыт, а дыхание нужно задержать. Голова медленно возвращается в исходное положения. Упражнение повторяется 3 раза по 30 секунд, 10 секунд отдыха.
2. Нужно закрыть глаза и положить указательные пальцы на верхние веки. Сопротивляясь, следует постараться открыть глаза в течение 10 секунд. После нужно убрать пальцы, открыть веки и расслабить мышцы. Количество повторов - 4. Важно - не слишком сильно надавливать на веки пальцами.
3. Голова закинута назад настолько, насколько возможно. Двигая только глазами, необходимо рассматривать кончик носа в течение 5 секунд. Вернуть голову в исходное положение и повторить упражнение 5 раз.

При помощи данных упражнений возвращается тонус мышц и повышается упругость кожи. Гимнастика для верхнего века, в которую входят данные упражнения помогает избавиться от нависшего века. Для достижения максимального результата, упражнения следует выполнять каждый вечер на протяжение 14 дней.

Упражнения для подтяжки

Мышцы, которые находятся в тонусе способствуют тому, что взгляд девушки всегда широкий и распахнутый. Специалисты разработали комплекс упражнений для всех мышц в области вокруг глаз, направленных на подтяжку и повышение упругости кожи. Они способны разгладить кожу век, избавить от мимических и глубоких морщин, а также снять напряжение с глаз.

Гимнастика для век включает в себя несколько эффективных упражнений:

1. Подушечки указательных пальцев нужно положить на виски и аккуратно оттянуть кожу от глаз. В таком положении следует открывать и закрывать глаза 10 раз, сопротивляясь силе пальцев. Заканчивать упражнение нужно таким образом: сначала открыть глаза, после отпустить кожу. Количество повторов - 12.
2. Необходимо сильно зажмуриться на 5 секунд, после резко и широко открыть глаза и смотреть вдаль 3 секунды, и опять сильно зажмуриться. Упражнение повторяется 8 раз. После следует полностью расслабить мышцы и отдохнуть в течение 10 секунд, как рекомендуют специалисты по гимнастике для подтяжки век.

Завершение тренировки

Любую тренировку важно начинать и заканчивать правильно для того, чтобы упражнения приносили пользу и не оказывали вреда. Гимнастика для лица и век способствует эффективной подтяжке кожи и возвращению тонуса мышцам. Для закрепления результата нужно выполнить одно простое упражнение: ладони разогреваются между собой и как бы прикладываются к закрытым глазам, но не прикасаться к коже.

Таким образом, мышцы расслабляются, но сохраняют тот тонус, который им придает гимнастика. Для век и здоровья глаз важным правилом завершения гимнастики является отдых в течение 10 секунд. С его помощью ненужное напряжение уйдет и не будет ощущения дискомфорта. Особенно это правило необходимо соблюдать начинающим.

С возрастом кожа вокруг глаз теряет былую упругость с катастрофической скоростью. Ещё вчера она сияла красотой и молодостью, а сегодня уже в уголках поползла предательская паутинка гусиных лапок. Дальше - хуже, потому что птоз (опущение) начинается в большинстве случаев после 30 лет, проявляясь с течением времени всё ярче. Если не предпринимать никаких мер, к 40 годам вам обеспечен тяжёлый, хмурый взгляд, который моментально выдаёт далеко не юношеский возраст.

Декоративная косметика не спасает, а на блефаропластику, под хирургический нож, не все решатся лечь. Самый оптимальный вариант - подтяжка век в домашних условиях, которой может воспользоваться каждый. И чем раньше вы начнёте заниматься этим вопросом, тем дольше продлите свою молодость.

Причины птоза

Косметика для ухода за кожей вокруг глаз до поры до времени справляется с возложенными на неё функциями подтяжки век. Но её эффективность постепенно снижается, пока и вовсе не сводится к нулю. Почему первые возрастные изменения касаются именно этой части лица? На это есть свои причины:

• кожа здесь очень тонкая;
• жировая прослойка отсутствует;
• мышцы с возрастом усыхают;
• связки, служащие для подъёма верхнего века, атрофируются;
• кожа провисает над глазами;
• появляются мешки и тёмные круги.

Из-за всех этих процессов взгляд становится хмурым, уставшим, по-взрослому тяжёлым. С таким положением дел трудно мириться, поэтому каждая женщина старается найти способ эффективной подтяжки век в домашних условиях. Чем раньше задаться решением этой проблемы, тем дольше кожа вокруг глаз будет оставаться молодой и красивой.

Если после 50 лет самостоятельный лифтинг в этой части лица будет провести очень сложно, то в более раннем возрасте для этого существуют разные методики, и вы можете воспользоваться любой из них, не выходя из дому.

Происхождение названия. Термин «птоз» восходит к древнегреческому слову «πτῶσις», которое переводится как «падение».

Гимнастика

Прежде всего, нужно регулярно выполнять упражнения для подтяжки век в домашних условиях, которые хорошо укрепляют мышцы в этой части лица. Они просты, поэтому их можно делать даже несколько раз в день: дома, на работе, в очереди, в машине. Это сбережёт ваше время, которого всегда так не хватает.

1. С силой сожмите веки, закрыв глаза. Почувствуйте давление. Распахните их как можно шире. Зафиксируйте взгляд в одном направлении на пару секунд. Повторите упражнение с начала. Выполняйте его на протяжении 2-3 минут. Если закружилась голова или появились мушки перед глазами, в следующий раз проделывайте всё это не так быстро.
2. Откройте рот, чтобы другие мышцы лица тоже работали. Начините быстро моргать глазами, при этом чувствуя, как напряжены веки. Длительность - 2-3 минуты.
3. Интенсивно двигайте глазами в разные стороны. Несмотря на кажущуюся простоту и бесполезность, это упражнение считается одним из самых лучших для подтяжки в домашних условиях.
4. Указательными пальцами надавите на внешние уголки глаз и растяните их в стороны так, чтобы вы стали похожи на китайца. Данное упражнение сделает хорошую подтяжку и станет отличной профилактикой гусиных лапок.
5. Слегка прижмите пальцем верхнее веко. Старайтесь открыть его, преодолевая сопротивление. Следите за тем, чтобы давление на глазное яблоко оказывалось не слишком сильное.
6. Откройте глаза как можно шире. Указательными пальцами оттяните кожу виска к ушам. Теперь попеременно открывайте и закрывайте глаза в течение 1 минуты.

Это лучшая подтяжка верхних век в домашних условиях, которую только можно найти. Если проводить такую гимнастику регулярно, и вам не грозят. Если дополнять комплекс упражнений лифтинговым массажем, эффект наступит ещё быстрее.

По страницам истории. Родоначальником фейсбилдинга является пластический хирург из Германии Рейнхольд Бенц. Он придумал для своей возлюбленной (ею была знаменитая балерина Ева Хоффман) комплекс упражнений для тренировки мышц лица и их массажа.

Массаж

Если вам нужна подтяжка век без операции в домашних условиях, научитесь перед сном делать самомассаж. Поначалу будет сложно изучить все эти лимфодренажные линии и различные техники движений, но со временем вы приобретёте необходимые навыки и сможете даже наслаждаться этой процедурой.

Начинайте всегда с удаления макияжа:

1. Указательный и средний пальцы поставить на внешний угол глаза. Выполнить 10 круговых движений по направлению часовой стрелки.
2. Подушечками пальцев нажимать легонько на веки от виска к переносице. Эта манипуляция требует определённых умений, так как кожа не должна смещаться вслед за пальцами. Сначала движение выполняется для подтяжки нижнего века (3 раза), затем - для лифтинга верхнего (столько же раз), но уже в обратном направлении - от переносицы к виску.
3. Расположить 4 пальца на нижнем веке в одну линию, придавить его подушечками на несколько секунд, затем перенести пальцы на верхнее и повторить те же действия.
4. Указательным и средним пальцами выполнять похлопывающие движения, двигаясь по нижнему веку от виска к переносице и в обратную сторону - по верхнему.
5. Средним пальцем выполнять надавливания на наружный уголок глаза. Подушечкой пальца продавливать по косточке у края глаза по направлению к внутреннему уголку. Снова выполнять надавливания в области переносицы в количестве 10 раз. Повторить лёгкие надавливания на уголок.
6. Указательным и средним пальцами делать круговые движения вдоль глазных мускулов, стараясь захватывать верхнюю часть скулы вместе с надбровной областью. Начинать массажное движение с наружного уголка, двигаясь по нижнему веку от виска к носу.
7. Для завершения подтяжки век массажем выполнить лёгкие постукивания подушечками пальцев, двигаясь в том же направлении, что и в предыдущем пункте.
8. Закончить массаж умыванием сначала - холодной водой, затем - тёплой.

Верхнего века в домашних условиях с помощью массажа избавит его от птоза. Нижнее веко перестанет отекать и сиять по утрам тёмными кругами.

Так что стоит заняться изучением данной процедуры и введением её в практику как можно быстрее. Ведь это не только исправление уже имеющегося возрастного изменения в виде обвисания, но и его самая активная профилактика.

Не стоит ждать птоза - гораздо проще его предупредить. А для усиления эффекта можно воспользоваться народными средствами, обладающими лифтинговым действием.

А Вы знали, что… массаж в домашних условиях обеспечит не только подтяжку кожи вокруг глаз, но ещё и окажет лечебный эффект, избавив вас от головной боли? В качестве второго бонуса - улучшение зрения при регулярных сеансах.

Народные средства

Из подручных средств - ещё одна отличная подтяжка лица и век в домашних условиях, которая даст неплохие результаты.

Определённые продукты питания обладают лифтинговым действием: способствуют синтезу коллагена, увлажняют и полноценно питают тонкую, нежную и чувствительную кожу вокруг глаз.

В результате процесс опущения верхнего века замедляется. Так что подбирайте соответствующие рецепты и пробуйте возвратить своему взгляду былую молодость и красоту.

• Картофельная маска

Остывшее картофельное пюре без соли смешать с небольшим количеством измельчённой петрушки или укропа. Наложить тонким слоем на 10 минут. Остатки удалить ватным диском, смоченным в тёплом молоке. Это лучшая маска для подтяжки век в домашних условиях, которая обладает лифтинговым, противоотёчным и омолаживающим действием.

• Хлебная маска

Мякиш белого хлеба размочить в тёплом молоке и отваре аптечной ромашки (василька). Завернуть в двухслойную марлю, слегка отжать, приложить на 7-10 минут.

• Персиковая маска

Пюрировать персик, очищенный от кожуры, смешать его в равных пропорциях со сметаной или сливками.

• Белковая маска

С белковой маской в области глаз нужно быть аккуратнее. Она обеспечивает отличный лифтинг верхних век, но вместе с тем сильно сушит кожу, а в этой части лица влаги и так не хватает. И всё-таки эффект того стоит. Отделите белок от желтка, взбейте его до состояния пенки и нанесите тонким слоем на веки.

Косметическая подтяжка кожи век в домашних условиях с помощью масок собственного приготовления - отличная альтернатива многим салонным процедурам, если сравнивать по достигнутому эффекту. А если вам и этого мало, начните правильно - и необходимость в лифтинговых мероприятиях отпадёт сама собой.

Полезная информация. Подтяжка век посредством оперативного вмешательства, когда иссекаются избытки кожного покрова, называется блефаропластикой (восходит к древнегреческому «βλέφαρον», что значит «веко»).

Чтобы не ломать голову, как в домашних условиях сделать подтяжку век, которые с возрастом обвисают, нужно с юности правильно ухаживать за областью вокруг глаз. Это позволит замедлить процессы старения и сохранить молодость на длительный срок.

1. Косметика для глаз (тушь, тени, карандаш) должны быть всегда свежими и качественными.
2. Для снятия макияжа используйте . Для профилактики птоза рекомендуется мицеллярная вода.
3. Исключите мыло из ваших водных процедур для лица.
4. Никогда не оставляйте декоративную косметику на глазах на ночь.
5. Дважды в день питайте кожу вокруг глаз сывороткой, или гелем.
6. Не допускайте попадания в эту зону частиц скраба.
7. Берегите глаза от ультрафиолета. Не выходите в солнечную погоду на улицу без тёмных очков или широкополой шляпы.

Молодость протекает слишком быстро, а вместе с ней тает и красота лица. Первой страдает именно область глаз. Верхнее веко медленно, но неизбежно опускается вниз, выдавая возраст и делая лицо хмурым и сердитым.

Чтобы не испортить птозом свой сияющий, открытый взгляд, нужно своевременно задумываться о подтяжке. Она доступна не только в салонных, но и в домашних условиях. Так что не обязательно сразу решаться на кардинальные меры - попробуйте сначала проверенные временем народные средства в домашних условиях.

Опущение век – явление, известное в медицине как «птоз». Одним из основополагающих факторов его развития является процесс возрастных изменений, происходящих в организме. Определить эту проблему достаточно легко визуально: при опущении одно открытое веко больше другого. Нависающие веки представляют собой не только косметический дефект: при птозе нередко наблюдаются такие нарушения, как сужение полей зрения, косоглазие, амблиопия (состояние «ленивого» глаза, при котором он практически не задействуется).

Устранить описанный дефект можно способом оперативного вмешательства, но возможна и подтяжка век без хирургического вмешательства. Консервативная терапия потребует существенных усилий и достаточно много времени, но, при условии системного выполнения требуемых процедур, обязательно принесет результат.

Опущение верхнего века как результат возрастных изменений

С возрастом человек замечает как меняется состояние его кожи: она теряет упругость, становится более сухой и восприимчивой к внешним факторам, на ней образуются пигментные пятна. В особой мере возрастные изменение проявляются на коже лица. В частности, наблюдается смещение кожи век вниз, из-за чего они кажутся нависшими и добавляют своему обладателю несколько лишних лет.

Почему же происходит так, что кожа век над глазами теряет упругость, образуя обвисший «мешок»?

Дело в том, что мышцы и связки с возрастом ослабевают и растягиваются, хотя и остаются прочно соединенными с костями. Испытывая на себе всю тяжесть, кожа, в слоях которой замедляются процессы обмена и обновления клеток, провисает. В образующихся подкожных складках начинают скапливаться жировые клетки, так как подкожный жир, покрывающий костное основание глаз, со временем смещается книзу.

Внешне описанные процессы проявляются именно в виде «мешков» верхних и нижних век.

Обратите внимание: птоз верхних век может сопровождаться такими неприятными симптомами, как слезотечение и образование отеков.

Если опущение век не осложнено присоединением инфекции, то бороться с этим явлением можно и без проведения хирургической операции. Специальные упражнения, массаж, использование определенных косметических средств помогут сделать разные веки более симметричными и не допустить ухудшения зрения.

Комплекс упражнений для устранения проявлений птоза

Когда веко нависает над глазом, ситуацию можно исправить упражнениями и массажем. Приступая к процедурам, стоит запастись терпением: укрепить ослабленные мышцы достаточно сложно.

Основные упражнения для тех случаев, когда опускаются веки, выполняют следующим образом:

• Широко открыв глаза, делают ими круговые движения с максимальной амплитудой, после чего крепко зажмуриваются. Глаза не открывают в течение нескольких секунд.
• Голову поднимают вверх, направив взгляд в потолок. В таком положении слегка приоткрывают рот и быстро моргают. Длительность выполнения упражнения – от 30 секунд и более.
• Глаза закрывают, на верхние веки кладут подушечки указательных пальцев так, чтобы они располагались под углом 45 градусов относительно носа. Нужно стараться, преодолевая давление пальцев, открывать глаза как можно шире. Повторив этот комплекс в течение 30 секунд, ненадолго прикрыть веки, а затем вновь вернуться к выполнению.
• Глаза открывают широко, кончики пальцев прикладывают к вискам, слегка оттягивая назад кожу. В таком положении нужно в течение полуминуты открывать и закрывать глаза в быстром темпе. При выполнении упражнения нужно следить за тем, чтобы пальцы не смещались.

• Приподнять веки с помощью массажа не сложно, достаточно последовательно и регулярно осуществлять процедуру следующим образом:
• Перед началом вымыть руки с мылом и обследовать область век на предмет отсутствия нарывов, гнойников, раздражений, затем умыться.
• Высушив кожу, сделать небольшую разминку: подушечками указательных пальцев слегка поглаживать область вокруг глаз, не касаясь при этом века. Повторив манипуляцию около 5 раз, поморгать в течение 30 секунд.
• Дав глазам немного отдохнуть, перейти к основной части массажа: подушечки указательных пальцев приложить к основанию века и аккуратно проводить ими вдоль линии брови в одну сторону. Затем пальцы возвращают к исходным точкам и повторяют своеобразные растирания около 15 раз.
• Завершить массаж, способный восстановить кожу век, легкими поглаживаниями.

Обратите внимание: массаж проводят, прикрыв веки.

Допускается массирование проблемных зон ватными тампонами, смоченными тетрациклиновой мазью.

Опущенные веки важно массировать ежедневно.

Косметические средства в борьбе с опущением век

Еще одним способом того, как убрать нависшие веки, является применение специальных косметических средств. Сразу стоит оговориться, что этот метод эффективен лишь в сочетании с выполнением упражнений, массированием век, ведением здорового образа жизни в целом.

1. Крем Welada Pome-Granate. Его активным компонентом является масло гранатовых косточек, ценность которого – в способности увлажнять и восстанавливать кожу. Средство подойдет для кожи, быстро теряющей тонус. Согласно информации, предоставленной производителем, крем способствует регенерации кожи. Поэтому целесообразно применять его, если нужно устранить морщины на веках.
2. Крем-маска Clarin’s для зоны вокруг глаз. Средство обладает тонизирующим эффектом, устраняет отеки век, обеспечивает деликатный уход за уязвимой кожей.
3. Полоски для поднятия век (MagicStripes, Tony Moly). Эти средства можно назвать «одноразовым» решением проблемы нависшего века. Суть заключается в накладывании такой полоски на область век с целью их немедленного поднятия. Поверх таких «пластырей» легко нанести макияж. Они незаметны, не вызывают раздражения, подходят для ежедневного применения.

Это важно! Подбирая средство для ухода за кожей опускающихся век, следует отдать предпочтение тем из них, в состав которых входит витамин Е. Этот компонент обладает омолаживающим, тонизирующим и лечебным свойствами, а также эффективно увлажняет увядающую кожу.

Методы безоперационной подтяжки век

Гораздо большей эффективностью по сравнению с остальными существующими методами характеризуются аппаратные процедуры подтяжки кожи век.

Безоперационный лифтинг позволяет избавиться от дефекта быстро и максимально комфортно для пациента.

Одна из наиболее популярных методик – лазерная блефаропластика. Процедура осуществляется при помощи луча медицинского лазера, проникающего в дерму. Его воздействие способствует усилению микроциркуляции и увеличению количества активных компонентов в глубоких слоях. Для достижения выраженного эффекта понадобится проведение 3-4 процедур с интервалом в месяц.

Обратите внимание! Лазерная блефаропластика имеет ряд противопоказаний. Среди них – период беременности, онкологические и острые инфекционные заболевания, сахарный диабет и эпилепсия.

Существует возможность приподнять веки ботоксом. Инъекции ботулотоксина способствуют длительному расслаблению мышц и их возвращению к естественному состоянию. После введения вещества в целевую область веки немного поднимаются, благодаря чему глаза визуально расширяются.

Другие способы борьбы с дефектом

Лечение птоза верхнего века народными средствами – еще один возможный вариант решения проблемы.

Известны такие способы борьбы с опущением век:

1. Применение сырого картофеля, натертого на мелкую терку, в качестве маски. Картофельную массу предварительно выдерживают в холодильнике как минимум полчаса. Наносят на лицо на 15 минут. Поскольку этот способен безопасен, разрешается наносить маску ежедневно.
2. Нанесение на проблемные зоны компресса в виде салфетки, смоченной в небольшом количестве оливкового масла. В ходе процедуры нужно максимально расслабить мышцы лица и спокойно полежать в течение 20 минут. Частота нанесения компресса – не более 2 раз в неделю.
3. Массирование опускающихся век кубиками льда. Криотерапия активизирует кровообращение и поможет держать кожу в тонусе.
4. Использование косметической глины (голубой или зеленой). Ее разводят теплой водой до густоты сметаны и смазывают составом веки, оставляя до полного высыхания. Потом массу аккуратно снимают салфеткой и смывают водой.

Складка над верхним веком, появляющаяся внезапно и пугающая своим неэстетичным видом, может быть устранена, если уделить проблеме достаточно времени и приложить необходимые усилия. Чтобы старания не только принесли пользу, но и не навредили здоровью, перед началом проведения корректирующих процедур стоит проконсультироваться со специалистом.

Гимнастика от морщин вокруг глаз не занимает много времени, достаточно выполнять упражнения несколько минут в день, чтобы через пару недель получить наглядный результат, который Вас порадует.

При этом регулярное проведение такой гимнастики от морщин вокруг глаз сделает кожу более эластичной и приведет к исчезновению морщин, а также снимет отечность век. А это то, о чем мечтает каждая женщина.

Упражнение «На линии горизонта»

Приложите кончики пальцев к вискам, чтобы мизинцы расположились у внешних уголков глаз. Посмотрите вдаль и слегка сомкните веки, словно хотите разглядеть какой-то очень далекий объект.

Не напрягайте глаза и не щурьтесь: работать должны только мышцы вокруг глаз. Постепенно напрягайте эти мышцы, а пальцами осторожно натягивайте кожу

. Повторите упражнение 3-5 раз.

Через 3 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения : на 2 с напрячь мышцы, на 1 с - расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2-3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп. Делайте по 5 повторов. Выполняйте упражнение 3 раза в неделю.

Это упражнение направлено на уменьшение слезных мешков под глазами, а также на профилактику и уменьшение морщин вокруг глаз.

Упражнение «Тугой воротничок»

Приложите подушечки пальцев к щекам у основания висков. Напрягите мышцы подбородка, как будто вы пытаетесь расслабить очень тугой воротничок. Постепенно усиливайте напряжение височных мышц и мышц шеи и подбородка

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 4 с, а затем расслабьтесь на 2 с. Повторите упражнение 5 раз. Через 3 недели начинайте увеличивать число повторов и постепенно доведите их до 10. Далее выполняйте упражнение каждый день по 7-10 раз.
Это упражнение поможет сгладить морщинки вокруг глаз, уменьшить мешки под глазами и сделать кожу на висках подтянутой и упругой.

Упражнение «Баю-бай»

Закройте глаза, плотно сомкнув веки. Не зажмуривайтесь: кожа на переносице не должна сморщиваться . Постепенно увеличивайте напряжение век

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 5 с, а затем расслабьтесь на 3 с . Повторите упражнение 5-7 раз.

Через 2 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 1 с - расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2-3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп. Делайте 10 повторов.

Это упражнение сделает кожу в области вокруг глаз более упругой.

Упражнение «С широко открытыми глазами»

Широко распахните глаза и постепенно увеличивайте напряжение мышц

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 7 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 5 раз.

Через 3 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 4 с напрячь мышцы, на 2 с - расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2-3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Это упражнение укрепит кольцеобразные мышцы глаз.

Упражнение «День и ночь»

Положение «с открытыми глазами». Разведите указательные и средние пальцы «вилочкой», в форме буквы «V». Подушечки средних пальцев приложите к переносице у внутренних краев бровей, а кончики указательных - к внешним краям бровей и слегка надавите на кожу. Смотрите прямо перед собой и немного вверх. Напрягите нижние веки, как бы пытаясь сощуриться, а затем расслабьтесь. Работать должны только нижние веки, верхние должны оставаться расслабленными

Положение «зажмурившись». Продолжая напрягать нижние веки, крепко зажмурьтесь, задержитесь в таком положении на 40 с и расслабьтесь

Повторите упражнение 10 раз.
Это упражнение направлено на увеличение глаз.

Упражнение «Задумчивая леди»

Положение «взгляд направлен вперед». Приложите подушечки средних пальцев к переносице у внутренних краев бровей, а кончики указательных - к внешним краям бровей и слегка надавите на кожу. Смотрите прямо перед собой и немного вверх. Напрягите нижние веки, как бы пытаясь сощуриться, а затем расслабьтесь. Верхние веки при этом двигаться не должны

Повторите упражнение 10 раз.
Положение «взгляд направлен вверх». Продолжая напрягать нижние веки, закатите глаза, как будто вы пытаетесь рассмотреть какой-то предмет, висящий у вас над головой, задержитесь в таком положении на 40 с и расслабьтесь

Это упражнение направлено на укрепление нижних век.

Упражнение «Вверх-вниз»

Поднимите глаза вверх, как будто вы хотите увидеть собственный лоб, и задержитесь в таком положении на 5 с и расслабьте мышцы на 2 с. Затем опустите глаза вниз, стараясь «увидеть» подбородок, напрягите мышцы на 5 с и расслабьте на 2 с. При выполнении этого упражнение двигаться должны только глазные яблоки. Не помогайте головой или шеей. Повторите упражнение 5-7 раз.

Через 2 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 2 с - расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 1,5 - 2 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Это упражнение направлено на укрепление глазных мышц.

Упражнение «Кокетка»

Поднимите глаза вправо вверх, задержите взгляд на воображаемой точке на 5 с и расслабьтесь на 2 с

Затем опустите глаза влево вниз, напрягите глазные мышцы на 5 с и расслабьтесь на 2 с

С той же периодичностью посмотрите вверх влево и вниз вправо. Во время выполнения упражнения голова должна оставаться неподвижной. Повторите упражнение 5 раз.

Через 2 недели начинайте постепенно наращивать темп выполнения упражнения и увеличивать число повторов. Примерно через 2-3 недели тренировок вы должны делать 20 повторов, отводя по 2 с на расслабление и напряжение мышц. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.
Это упражнение укрепляет глазные и окологлазные мышцы, придает взгляду беглость и подвижность.